嚴樂回到宿舍沒有馬上休息，他趁路建秋三人上牀修煉強能功時，將買來的黑螞蟻全都製成了蟻力王神液。
這次黑螞蟻要得比較多，他足足做了十二瓶，除拿出一瓶放在冰箱保存外，其餘的全收入空間當中。
嚴樂事先就同常靖說好，讓他明早同高穎一起去晨練，並說屆時會讓她服用“咒語水”，然後需要常靖協助幫高穎適應。
常靖很高興，他把事情全告訴了高穎，然後以明天方便早起去晨練爲由，當晚就在高穎的宿舍住了下來。
常靖和高穎有如新婚燕爾般，兩人如姣似漆享受着牀弟之樂，常靖的威猛讓高穎吃不消，她連聲求饒，說明日還要早起晨練，常靖這才停了下來，兩人相擁而臥……
第二天六點十分，常靖和高穎被手機振鈴吵醒，許雲豔帶着藍秀萍、季彤和顧麗羣來叫高穎了，電話是許雲豔打的。
高穎還是精疲力竭的，眼都不怎麼睜得開，常靖則是馬上醒了過來，他不經意的摸過高穎的手機按鍵接聽：“喂，誰呀，幾點了？”
許雲豔一聽是表哥的聲音，立即明白了，嘻嘻笑着說：“靖哥，你這是身陷溫柔鄉，幾點都搞不清了啊，六點多了，該起來晨練了，你倆是不是太那什麼…太過了，就常少校這身子骨也有吃不消的時候啊？快點，我同秀萍、季彤和麗羣都在宿舍區大門外等着呢。”
常靖聽了一機靈趕緊爬起身，對懷裡的高穎輕聲喚着：“小穎，該起牀了。”
高穎還睡眼蒙朧的，不由自主地說道：“我累死了，靖哥，你太厲害了，我被你……身子都快散架了,不過還真爽……”
常靖立刻捂着電話，說：“小豔打電話來了，她們在外面等咱們呢，趕緊吧，你別說了，讓小豔聽到不好。”
許雲豔已經聽到了兩人的對話，心中也泛起一陣漣漪，她雖然還是未經人事的處子，卻知道高穎剛纔所說的含義，臉馬上紅了起來，嘴裡卻說：“好了，表哥表嫂恩愛夠了嗎？要不我們先走一步，你們還可以繼續。”
“啊，不…不用，我們稍爲洗漱一下，馬上就下去，如…如果你們嫌難等先走也行，小穎知道晨練的地點的。”常靖雖是軍人也不好意思了，說起話也有些語無倫次的。
許雲豔說：“那好，我們先走，你倆快點啊，小樂他們可都等着你們呢。”說完準備同藍秀萍三人先走。
顧麗羣則問道：“小豔怎麼了？我們不等高老師了嗎？怎麼我聽你手機裡象有男人的聲音。”
藍秀萍和季彤雖沒聽得很清楚，但也隱約聽出是常靖的聲音，她倆可沒顧麗羣那麼單純，馬上猜到是怎麼回事，藍秀萍說：“這還用說，高老師肯定昨晚把常大哥留宿在這了，兩人這一夜纏綿，今早起牀困難些，我完全理解。”
顧麗羣在這方面是個呆萌女，她又問了：“藍姐，你說什麼理解？就算常大哥昨晚在高老師這休息，他倆怎麼就會起牀困難了呀？”
季彤笑了：“麗羣，以後你如果同建秋試着來一兩次，就知道爲什麼會起牀困難了，實踐出真知嘛。”
“幹…幹嘛要我同路建秋實踐，我同他還沒那個呢，要也是小豔姐同小樂哥試呀，他倆都這麼好了，完全可以試了呀。”顧麗羣憨萌地說。
許雲豔一聽怎麼牽上自己了，正準備反駁一句，藍秀萍則搶先說：“麗羣你別把嚴樂同學也扯進來，他可不是那樣的人，我們都是受過他恩惠的，別把他想得太污了。”
季彤有些不服了，她說：“藍姐，你這麼說可不對，這怎麼是把嚴老大想污了呢？他同小豔姐兩情相悅，情到濃時那樣一下，也未尚不可，這很正常呀，現在都什麼年代了，男女朋友間不都這樣嘛。”
藍秀萍臉色變得不爽起來，她剛想同季彤論戰，許雲豔見狀忙說：“好了，好了，大家別隻顧說話，還是趕緊過去吧，別讓小樂他們等久了。”
季彤說得意猶未盡似的，還在說：“小豔姐，你別不好意思，咱們邊走邊說，還有藍姐，你都大四了，人又這麼漂亮，又是在京大排名最前的校花，難道你就沒變過戀愛，如果談過的話，就一定那個了，這年頭誰還留着，我就不信了。”
本來想說什麼話的藍秀萍，聽季彤這直性子如此說，立刻沉默下來了，顧麗羣聽季彤說這話，就問她：“彤彤，這麼說你以前有男朋友了，是不是也那個了呀？”
季彤則說：“沒有啊，我上大學後就沒談過男朋友，高中那時就像辦家家，那算不得數的，至於那個嘛，我早忘了。”
許雲豔卟哧一聲笑了，這個季彤個子雖高，人卻很逗，這事能忘了嗎？
但對這種話題許雲豔是沒有發言權的，她在這方面比顧麗羣強不了多少，另外，她還要顧及到藍秀萍，這個排名還要在自己之上的校花，似乎極願對嚴樂報恩，許雲豔雖然相信嚴樂的爲人，但對藍秀萍卻捉摸不透。
按說自己的哥哥許雲波是公認的校草，人長得比嚴樂帥，家庭情況也強過嚴樂，現在許雲波公開地追藍秀萍，她接受許雲波很正常，但看情形，藍秀萍還對嚴樂有想法，難道嚴樂救了她，她真要以身相？
許雲豔現在是恨不得哥哥把藍秀萍追到手，因此她暗下決心要同嚴樂一起盡力搓合他們，以解除自己的危機。
季彤還在吱吱喳喳地同藍秀萍、顧麗羣說着，她的話語很大膽，連藍秀萍聽了都有些啞口，顧麗羣更是不敢接茬，最後變成了季彤的個人脫口秀。
不知不覺中四人到了明光湖邊，嚴樂等六人已經在這開始了熱身，見許雲豔四個女生來了，嚴樂問了一聲：“小豔，靖哥和高老師呢？”
許雲豔說：“他倆馬上就到，要不咱們先慢跑幾圈吧，邊跑邊等，小樂，蟻力王神液你都準備好了嗎？”
嚴樂拿出那瓶蟻力王神液說：“喏，我都帶來了，等會讓高老師喝了後，你同靖哥一起幫助她，其他人不用耽誤時間，現在先慢跑吧。”
大家聽說後，按嚴樂所說，同以往一樣開始慢跑熱身，許雲波同路建秋分別排在藍秀萍和顧麗羣旁邊，薛智德則準備去挨季彤，但季彤特意跑到羅志斌身旁，這樣形成了三對男女並肩慢跑的場景。
薛智德悻悻地跑在後面，廖有啓跑上去同他排着：“怎麼了大薛，季大美女今天怎麼不諷刺大羅了，還要同他肩並肩鍛鍊，看這情形兩人待會也許要對練，你就別去打擾人家了，這裡只有咱倆是沒有女伴的，我倆一起練算了。”
薛智德望了廖有啓一眼：“同你練？你行嗎？我除了練武技外，今天還想練練摔跤，你敢當我的陪練嗎？”
“摔跤啊，那還是算了吧，我陪你打打拳還可以，你要練還是找大羅吧，他才能讓你提高實力，嘿嘿，大薛，你想開點，人生何處無芳草，何必單戀一季花。”廖有啓的貧勁又來了，說得薛智德臉上一會白一會青的。
大家沿着湖邊慢跑了一圈，回到原處時，發現高穎同常靖也來了，嚴樂讓其他人繼續跑，他同許雲豔走向兩人走去。
嚴樂先同他倆打了個招呼，然後拿出那瓶蟻力王神液，對高穎說：“高老師，這是我調製的‘咒語水’，靖哥一定同你說了，這水很神奇，其他人都用過了，他們都體驗到其中的神效，等會你就可以喝了它，然後讓靖哥和小豔幫你適應新力量。”
許雲豔則在旁笑着說：“表嫂，沒事的，你服用了蟻力王神液，就知道它的好處了，最起碼你不會像昨晚那樣，讓靖哥弄得精疲力竭的了，嘻嘻嘻。”
高穎的臉紅如火燒，常靖站在旁邊輕罵道：“死丫頭，瞎說啥哪？我什麼時候弄得小穎那……什麼了，小樂，你也不說說她，一個姑娘家家的，啊……”
嚴樂已經聽出許雲豔的意思了，但卻裝懵：“什麼呀？靖哥，難道你昨晚就教高老師練部隊的擒拿格鬥術了？這個還是等高老師融合了力量型異能再練好點。”
許雲豔忍不住大笑起來，笑完又對嚴樂說：“小樂，你別老是高老師高老師的叫，就叫表嫂或者嫂子行了，人家都那個了，叫嫂子那是名正言順。”
常靖見表妹越說越不像話，趕緊從嚴樂手中接過“咒語水”，說道：“小豔，既然小樂把任務交給你我兩人，咱們就得嚴肅點，千萬不能出啥意外，小穎的體質不比你們，還是小心些好。”
許雲豔聽表哥說得嚴肅認真，就收了嬉鬧之心，說道：“靖哥，你就放心吧，有我和小樂，不會出任何意外的，小樂，要不這樣，讓嫂子在這先喝完蟻力王神液，你爲她把把脈，然後讓她坐下來煉跟着光盤煉強能功，我再同靖哥陪她跑到那邊操場，用那裡的器械幫她練體能，你看如何？”
嚴樂和常靖聽許雲豔安排得很周全，都點頭表示認可，嚴樂說：“那行，就按小豔說的辦，嫂子，你可以喝了。”
高穎開始喝蟻力王神液，她有些緊張，沒有一口喝完，而是喝一兩口，就停一下，常靖見狀，來到她身邊挨着她，用手輕撫她的背部，說：“小穎，沒事的，這水很好喝，一點異味都沒有，你就當是正常的飲用水喝了就是。”
高穎在常靖的鼓勵下，終於喝完了蟻力王神液，嚴樂讓她盤坐在草坪上，拿來事先準備好的筆記本電腦，放起了強能功光碟。
高穎跟着電腦煉了起來，嚴樂則在一旁啓用透視眼觀察着其體內的動向。
煉完強能功，嚴樂讓高穎再跟着光盤練形夷洞的拳法，還在旁邊不停地叮囑她輕些用勁，但有幾次她還是因用力過猛而倒在地上。
害得常靖緊張不已，他幾次都欲衝上前去，被嚴樂用內力阻住了，嚴樂讓高穎自己爬起來繼續，而高穎也很堅強，跌倒了又自己爬起來，接着練習，好不容易將拳法練完。
嚴樂見高穎體內經絡穩定，說道：“可以了，你倆帶嫂子去練器械吧。”
常靖同許雲豔陪着高穎慢跑起來，他們的目標是南區的運動場，那裡有單雙杆及練舉重的扛鈴等器材，練完後，就能使高穎適應新獲得的力量。