小黑聽着孫孝的話，隨而跟着一起做，他學的招式很像，但是卻沒有孫孝那種神韻，讓他頗爲着急。
近身之後，蓄髮變動全部由背上完成，手頭自不必有什麼抽撤蓄力，而只管一直壓制着他，而他再怎麼控制擠壓你的雙手也沒關係，你自管背上一抖，連續打擊。翻浪勁表現在後背和肩上，驚抖勁表現在腰上，兩手臂平伸如抱圓柱狀，兩手掌朝前，用腰部急速抖動，體會一下是什麼感覺。
小黑聽了之後便照着孫孝的方法打了一套，但是隻有其行，沒有其神，讓他頗爲焦急，開始搖頭擺尾起來，他學了十幾年的拳法，什麼拳上手便來，但是孫家這套拳卻讓他打的有些羞愧起來。
練拳一驚一乍的不行，動手得一驚一乍。動手時講究驚乍打人，一是靠對手驚起自身，打出本能反應，二是出手冷脆驚起對手，一打就是一個空白，就是說打了他，他也不知道怎麼打的。不要急慢慢來。孫孝說道。
小黑聽了之後便羞愧的低下頭。
勝人一靠身步靈活，使彼不能沾已，故能得勢得機。二靠內勁精粹，出手無式無拘，故能因敵制敵。內家勝人只在一沾之中。倘若不能在一沾之中勝人，便是功夫不濟。每遇勁敵，一沾即發，其勁直透彼之內臟，無論彼是化是打，皆受內傷，稱爲內家絕手。內勁者，不用意而神自明，不運氣而氣自周，不加力而力自彰，所謂應物自然，感而遂通。用力淺緩，其應之亦柔，發力深重，其應之亦猛，此爲內勁之性也。實戰打法，一接手，勁就要入到他體內，使他回不得手。把人向遠處發，不過是玩勁兒而已，能有多少勁兒滲進去。
打拳即是練功力，能短勁才能制外家高手。化者須練到沾觸即化打看不到化，圈小至無圈，實戰中才能發揮內家之能。
發勁時必須放鬆，注意力要集中，精神要振作，要把發勁意念集中在目標後方。勁發自於軀體，不要有預兆，要提高軀體的鼓盪頻率、振幅。必須學會利用自身重力、物體慣性提高動作速度。學會擰腰轉胯打出全身之力，擊中目標前一瞬迅速翻擰，打出脆勁，擊中目標時全身肌肉突然緊張打出撞勁。
而你現在的狀況，最先不可能通過放鬆來明白髮力，而是要用全副力氣來發力，要有每發一拳既把人體打穿的強烈意識，因發力配合開合呼吸所以不會傷身，只有把力量打出來了，才談得上放鬆發力，只管放力去打。輕輕鬆鬆的把最大的力量釋放出來，拙力盡去後，不用力還要把拳打出去，打法盡在一個賴字，就是整體賴在別人身上，注意此時身上的筋骨必須已經完全舒展開了，把這股賴勁練成自然，練出速度，到這步支頂力和撐抱力可說已有小成，隨隨便便放在人身上就是一個整體，你要用拳打，一拳就可以把人放翻，一個趟步就可以把人趟起來，因爲對方要用局部受你的整體力。
現在你就在這裡打拳，使勁的打，打到你沒力氣還要打。孫孝說道。
小黑聽着，覺得有些羞愧，但是孫孝已經交給了自己拳法，必須要照着做，隨而小黑便照着孫家的拳法開始不停的打拳，每一拳都用了十分的力氣，渾身都是拙勁看不出來一點的功夫。
拳起的時候，身體要落，你拳落的時候，身體要起，這個是起落，這樣的起落是無窮盡的，而拳起身起，表面上看，是把腳上的勁蹬到手上了，但是你這個力發的過火了，這樣就形成了一個發力，然後蓄力，再發力的過程，而拳起身落，拳落身起的起落，實際上你發力的同時，就蓄了力，可以發力發力再發力，是真正的炸力無斷續。內家最講究的就是吐納，寸勁，出處輕靈，出擊精準，要打準點用長勁不太容易做到，長勁猛但鹵鈍，要打一個面可以，要打一個定點比較難控制。而寸勁講究一個鬆字，在到達目標點前一瞬間才緊繃筋骨，打完又立刻將筋肉鬆弛，以待機再度張弓疾射。一般習內家拳者，以肚皮的縮鼓爲鼓盪，爲丹田力，其實正犯了努力努氣之病，以腹部肌肉的局部用力推動全身撞人掄人而已，看似威猛，但必須距離才能發揮，一旦被對方頂死，必須調整才能二次發勁。
真正的鬆沉是一搭手就有一種直入骨髓的感覺，在鬆沉狀態下發出的力，是相當厲害，把人打飛輕而易舉。打拳要鬆柔和，心態也要柔和，慢慢的就可以把拳打得勁連。還有一種感覺就是自然，內家拳是相當自然的，這樣練的拳纔對，而且用時不思而然。力往身回縮，手腳上感覺輕靈，並不是求鬆，自然的放鬆。行拳由身體蠕動，這種蠕動需用意去領。行拳感覺自己像練瑜珈，手腳雖然輕靈，但所用的是根節力，別人感吃不消，只是輕輕的動，發勁只是一爆，消解別人的力，不需用招式，只用身體的開合。
你知道爲什麼你的橫勁無法突破嗎？那便是你沒有鬆過，現在我用最笨的方法讓你鬆，當你渾身無力的時候，你自然就鬆了，當你鬆了之後無力的出拳，你就能感受到絕勁，絕是一種地步，只要你度過了這個絕境的地步，你自然就能懂得分寸，寸勁便生，所以橫勁還是一個坎，過了之後，就柳暗花明了。孫孝說道。
喂，孫孝你有沒有搞錯啊，你看小黑累的滿頭大汗的，他纔剛出院~李夢瑤擔心的說道。
他是我徒弟，我怎麼教管你什麼事？孫孝不領情的說道。人不能太驕縱，否則一輩子也練不好功夫。
你~李夢瑤氣的咬牙切齒的。
孫孝~小黑真的很虛弱啊，你看他纔打一會就滿頭大汗的了，你可別讓他受傷了啊~林伊抱着孫孝的胳膊在自己胸前搖來晃去的，撒嬌的撅着嘴跟孫孝求情起來。
咳咳~孫孝被林伊胸前真實的感覺弄的軟綿的很，隨即說道：放心，我會有分寸的。說完便在林伊的腦袋上摸了摸。
孫孝實在是受不了林伊這種可愛的誘惑，這個時候也情不自禁的抹起了林伊的腦袋來。
嘻嘻~林伊笑嘻嘻的很享受這種撫摸。
不是吧~混蛋，我也是求情，爲什麼最後我捱罵，但是林伊卻是~可惡，難道我的方式不對？哼，分明他就是個大色狼，喜歡佔便宜~
呼吸~呼吸~小黑一邊打拳一邊喘氣，整個人氣喘如金牛，他什麼都不想，就想着用最大的力氣來打拳，一套拳打的他身上沒有一點力氣，但是他還是堅持着揮拳，身體有些軟綿綿的，這個時候他才知道這個放鬆是多麼的難。
但是這個時候小黑打出去的拳卻是極爲有形，雖然無力，但是形中帶神，跟之前的相比好了太多，而且一點也不拙。
孫孝看到此處，便說停~
小黑聽到之後，整個人趴在地上，氣喘如牛，兩隻胳膊擡都擡不起來。
這個時候的感覺我說了你也不會懂，反而會讓你迷惑，回去好好休息一下，仔細體會，要是在不懂，就在這麼打，直到你懂爲止，那個時候或許你便能突破境界，雖然這個法子有點土也有點不高明，但是對你最有用，這叫做笨方法。孫孝說道。
我知道了~小黑無力的說道。
小黑你沒事吧？李夢瑤跟林伊心疼的說着。小黑跟他們一起長大，跟兄弟一樣，看着他這個樣子確實有些心疼，兩人都暗罵孫孝有些太禽獸了。
孫孝，小黑這個樣子怎麼開車，我看我們今天不回去了，就在這裡了。李夢瑤說道。
什麼？住在這裡？不行，你老爹會擔心的，在說你也會開車的嘛。孫孝說道。
我不想開，人家上次喝醉了還沒醒酒呢，求求你嘛~讓我們留下來好不好~李夢瑤像林伊那樣抓着孫孝的手臂不停的撒嬌起來，她想如果這樣孫孝還不答應，那肯定就是他是個色狼，佔林伊的便宜，要不然爲什麼都是撒嬌自己比林伊長的漂亮他不答應，這要是沒有鬼就怪了。