嘴飄死魚味！出現「爆惡口臭」2招秒拯救…醫：用錯恐喪失味覺
▲每天刷牙仍有口臭，因爲沒有正確使用牙線及漱口水的習慣。（圖／記者李佳蓉攝）
不少人早上起牀發現張口就瀰漫着一股噁心臭味，即使睡前刷了牙也於事無補，給生活帶來麻煩。齒齶矯正專科醫師林泰興表示，常有患者詢問：「明明每天都有刷牙，爲什麼仍然沒有清新的口氣呢？」其實原因在於大部分的人沒有正確使用牙線與漱口水的習慣。
「若能正確搭配使用牙線及漱口水，便能有效清潔牙刷無法接觸到的口腔區域，可以降低蛀牙發生率，也能幫助保持清新的口氣。」同時，林泰興也提醒，使用漱口水必須把握適量的原則，口腔中本來就有正常的菌叢，如果過度使用抗菌漱口水，反而會破壞菌叢的平衡，對口腔環境更不好。
林泰興分享漱口水的3大功能：1.蛀牙：含氟漱口水可幫助蛀牙控制。2.口臭：暫時解決口臭的問題。3.牙齦炎：在牙刷、牙線完成潔牙後，使用漱口水來輔助降低牙菌斑與牙齦炎。
▲過度使用抗菌漱口水，反而會破壞菌叢平衡，對口腔環境更不好。（圖／Shutterstock）
林泰興教導民衆如何挑選漱口水：市面上常見的漱口水依成份分爲4大類1.含藥漱口水：最常見的含藥漱口水是添加克羅希西定（Chlorhexidine），作用是殺菌消毒、抑制牙菌斑的形成，要注意長期使用可能會造成牙齒及舌頭的味覺損害。2.含氟漱口水：有幫助防止蛀牙的效果，我建議兒童若要使用，可選擇成份以含氟爲主的漱口水，預防蛀牙並降低牙齒敏感。3.含酒精漱口水：高濃度酒精有抑制細菌的功能，但因酒精會破壞口腔及舌頭黏膜，容易造成口腔不適或是味覺暫時性障礙，提醒大家避免長期使用。4.草本漱口水：使用植物萃取物、植物精油製成，藉由植物的特性達到清潔、抗菌的效果，若不含藥及酒精，可以天天使用。不過大家需要留意某些廠牌反而含高濃度酒精，會刺激口腔黏膜。
林泰興列出漱口水的3大注意事項：1.不可取代：牙刷、牙線、牙間刷主要功能爲潔牙，漱口水是輔助使用。2.遵照指示：遵守漱口水說明書指示使用，或可以諮詢醫師、藥師後使用。3.兒童注意：6歲以下之兒童不建議使用；6歲以上之孩童，大人指導使用。