最美第一千金伊凡卡 生了3胎身材依舊100分的秘密

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川普(Donald Trump)當選了美國總統以後,這個特別的新第一家庭受到大家的矚目,第一千金 Ivanka Trump 雖然出身富裕,但她沒有因爲這樣就有公主病,反而用自己的高學歷和絕佳的生意頭腦讓自己變成富婆,還成爲川普選戰的得力助手。

說實在的 Ivanka 這樣的人生已經讓人很羨慕了,長得漂亮身材又好真的只是剛好,幫Ivanka 從 99 分加到 100 而已呀!雖然我們沒辦法擁有她的財富,但是我們可以在她身上偷學幾招美麗秘方啦!

瑜珈運動讓身材不變型

雖說是第一千金,但其實 Ivanka 已經是三個孩子媽媽了,生了三胎還能有如此好的身材,Ivanka 靠的就是簡易的瑜珈動作,像是「單腳橋式」、「側擡腿」和「掂腳伸蹲」。而且 Ivanka 平常能選擇樓梯,就不搭電梯,並且會利用電話;談生意時,在房間內走動或深蹲。

飲食計劃馬虎

Ivanka 很注重飲食,即使在忙碌也會在週末時親自爲全家下廚。Ivanka 平時攝取蛋白質時,會盡量選沒有肥肉的,像是雞或魚。喜歡健康、營養低熱量食物,像蔬菜湯飯、豌豆西蘭花湯,都是她的最愛!Ivanka 很喜歡買有機當地種植的農產品

在忙碌的旅程大量補充水分

Ivanka 因爲工作忙碌,經常需要出差,她鼓勵大家要在旅程中,喝大量的水,能夠肌膚保持發光和並讓累人的旅程充滿活力。Ivanka 說如果可以,她在水中加入檸檬,讓口感順口

母親傳授美妝智慧

在 Ivanka 還是個青少年時,曾經在半夜被媽媽 Ivana Trump 挖起牀,要求她把還在臉上的卸乾淨,她認爲這是從母親身聖學到關於美妝最重要的告誡。Ivanka 說她會教育自己的女兒 Arabella:自信、力量和優雅,纔是真正讓女人美麗的來源。化妝和保養雖然都是有趣的活動,但是更重要的是瞭解自己是誰。

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