祖雄日吞10蛋操肌變身拳擊手

祖雄爲拍戲嚴格執行瘋狂訓練計劃,練出拳擊手好身材

同志天菜之稱的祖雄,因爲接演新電影《震撼擂臺》,爲了變身拳擊手,他展開瘋狂訓練計劃,每天進行8小時的嚴格運動訓練,包括心肺運動、拳擊及重訓,並且精準控制飲食,三餐無油無糖、無鹽,日吞「10顆雞蛋、2斤水煮牛肉」就爲能在熒幕上呈現給觀衆完美的肌肉線條

執行兩週下來,祖雄的體重從83公斤,肌肉重量42,脂肪重量9公斤(10.8%),降到目前體重80公斤、肌肉重量43,脂肪重量7.2公斤(9%)!不過爲了能呈現更多肌肉細節,祖雄說,他的目標是像足球金童C羅僅5%體脂率的好身材,目前訓練還要再持續3周。他也提醒,這是因爲角色需求所做的瘋狂訓練計劃,對於一般想要鍛鍊肌肉的朋友,要循序漸進並在專業教練指導下進行。