找上帕奎奧御用體能師 A-Gon核心肌羣更強大
道奇隊主砲「A-Gon」岡薩雷茲(Adrian Gonzalez)季後不練棒球改打拳擊?根據美媒報導,岡薩雷茲找上菲律賓拳王帕奎奧(Manny Pacquiao)的御用體能訓練師,鍛鍊身體核心肌羣,爲明年做好完全準備。
岡薩雷茲是球隊倚重的砲手,明年他將連續第4年擔任開幕戰先發一壘手,爲了打出更好的成績,他首次將拳擊訓練項目納入練習菜單,而全新的改變也爲他帶來新的能量,岡薩雷茲已感受到效果。
「比起單純做重量訓練,拳擊訓練幫助我的身體變得更強壯。」岡薩雷茲表示,「我的核心肌羣變得更強,肩膀更厚實、背部也變強壯,不只這些肌羣,所有棒球會使用到的肌羣都變強壯了。」
歲月催人老,今年34歲的岡薩雷茲明顯感受到身體的退化,所以季後沒有讓自己身體擺爛太久,很快就提前開始訓練,「當我年紀越來越大,恢復體態的時間也越來越長,如果我給自己放假1個月,我必須要花超過1個月的時間來找回身材。」
自從2006年開始,岡薩雷茲一共出賽1589場,出賽場次傲視全聯盟,近10個球季沒有1季缺席超過6場比賽,身體相當耐操,而且打擊數據也沒因此下滑,上季出賽156場,繳出.275/.350/.480的打擊三圍,以及28支全壘打,是打線中最穩定的打者。
▲拳王帕奎奧。(圖/達志影像/美聯社)