夜勃減少是重病前兆 醫:少於「這時數」日後將不舉

勃起是男性雄風的展現,除了晨間勃起,夜間勃起也很重要,夜勃反映身體健康狀況,也確保性功能的維持。(示意圖/ Shutterstock )

勃起是男性雄風的展現,一般人只注意到晨間勃起,醫師表示,夜間勃起也很重要,一般男性在一個晚上會有6~7次勃起,總時數約160分鐘,夜勃反映身體健康狀況,也確保性功能的維持,男性一天要有2個多小時的充血,以維持陰莖長度,確保良好的勃起功能。

泌尿科醫師黃冠鈞在其臉書表示,夜間勃起與晨間勃起,都是指在睡眠時無性刺激下勃起。因夜間勃起發生時,人處於熟睡中,所以不易察覺,晨勃則因人已清醒,所以較易發現。

針對睡眠時勃起的原因,他表示,根據研究,睡眠時的勃起跟睡眠週期中的「快速眼動期」有關,人一個晚上會有6~7次的勃起,總時數約160分鐘,絕大多數都發生在「快速眼動期」。

他表示,夜間勃起可以反映一個男性的身體狀況,若有血管性勃起功能障礙者,例如糖尿病、高血壓,夜間勃起會減少。研究並發現,憂鬱與焦慮狀態也會減少夜間勃起。

他表示,夜間勃有助性功能的維持,一個男人一天有2個多小時的充血可以避免陰莖海綿體攣縮、維持陰莖長度,以維持海綿體的灌流,自然可以保持良好的勃起功能。

至於如何維持良好的夜間勃起,他表示,首先要有良好的睡眠品質,其次要控制好體重、腰圍、血糖、血壓。