牙結石堆積如山？過來人教你3個方法，在家牙石唰唰掉！

有牙結石之後，因爲牙面黃膩膩的很髒，而且還伴隨着嚴重口臭，牙齒根部全被牙結石覆蓋這些，自卑難過了很久，有段時間甚至嚴重的經常牙齦紅腫出血，折磨的我差點崩潰！自己期間爲了擺脫牙結石的折磨，用了很多方法，折騰了大半年的時間，才找到真正有效果的方法，現在牙結石不僅沒了，牙齒也變白了好幾個度！對此，下面就把我常用的幾個方法分享出來，大家可以做一個參考！

首先就是用壹阿生牙膏

如果和我一樣牙結石情況比較嚴重的，最好是用它，因爲它和我們平時用的七八塊的黑人佳潔士，本質上有很大的區別，首先成分方面，生物溶菌酶、副乾酪乳桿菌添加，讓他的效果更加的全面，不僅可以亮白去漬，還能溶解牙結石，讓其自然脫落，這些功效都是普通牙膏所沒有的！而且牙膏的膏體很細膩，入口溫和，每次刷完之後，難聞的口臭就能瞬間消失！

我當時是堅持每天都用，刷了大概三四天的時候就感覺整個口腔環境好了很多，口水不粘膩膩的了，就連牙結石也有了鬆動的跡象，用了一個月出頭，開始有細碎的牙石開始脫落。一直到三支牙膏用完後，牙縫和牙齦處的結石就徹底掉光了，而且整個牙齒看起來比之前亮白了好多！

其次就是正確刷牙

正確的刷牙習慣在對預防牙結石的產生這件事上，能起到事半功倍的效果！我個人給出的建議是：刷牙儘量是飯後半小時之內進行，選擇適合自己的軟毛牙刷，而且刷牙時間不少於3分鐘，具體的方法大家可以參考一下網上的巴氏刷牙法，據說它是最科學的刷牙方法，我照着做下來，感覺效果還挺明顯的！詳細流程圖我下面給大家放在下面了，大家可以調整一下！

最後清理牙縫

牙縫是非常容易藏污納垢的地方，所以我當時針對性的還會用牙線，主要的目的就是清除牙縫裡面殘留的一些食物殘渣，剛開始還有點不好意思，但是後面習慣了吃完飯後就順手剔一剔，感覺清潔效果確實可以！

以上就是我去除牙結石的一些方法分享了，因爲大家每個人的情況不同，所以大家根據自身實際情況選擇適合自己的就行，希望可以幫到大家！