牙結石別再用手摳！掌握3個潔牙方法，牙石分分鐘成片掉！！

有牙結石千萬不要用手摳，這是我作爲過來人給大家的忠告！否則就會像我一樣，牙齦受損出血，甚至導致牙齒鬆動的情況出現，到後面牙結石問題沒解決，反而更嚴重！後來還是轉換了思路，折騰了大半年的時間才讓牙齒徹底恢復了健康亮白的狀態，下面我就詳細跟大家分享一下我的經驗，希望大家看完能有所參考！

因爲我的牙結石情況比較嚴重，所以當時用的是能調節口腔菌羣，瓦解牙結石的壹阿生牙膏！這是擺脫牙結石非常重要的一步，因爲它不僅成本低，而且比起洗牙來說不會對牙齒有任何傷害，雖然價格稍微有點貴，但是跟一般的牙膏不一樣，裡面有效成分的添加，不僅能深層清潔牙齒，還能快速瓦解牙結石，特別值得一提的有生物溶菌酶、副乾酪乳桿菌，大家可以瞭解一下，都是對牙齒頂好！

我是每天早晚堅持用，當時先是用了差不多十來天的樣子，牙結石就被刷掉了30%！牙面上的黃漬也淡了很多！因爲效果確實要比我之前用過的都好，所以之後又直接囤了三盒，一天不落的用完後，牙結石就完全被刷掉了，連牙縫裡都是乾乾淨淨的！現在整個牙面亮白如新，就像牙結石沒有來過一樣。

另外注意牙刷的選擇。不知道大家都用的牙刷是不是超市四五塊的，這種牙刷，不僅清潔力不行而且刷牙的時候，還會導致經常出血，建議牙刷儘量用刷頭小而且刷毛柔軟密實的，不僅非常靈活，可以刷到更多遺漏的角落，還能擴大牙刷和牙齒間的摩擦面積，提高整體的清潔效率，效果可以說是直接翻倍的！

最後溫水漱口。這個方法是我在網上看網友分享學來的！說是早上起牀和睡前可以準備一杯30度的溫水來漱漱口，堅持做下來可以避免口腔內部出現粘膩感，我一般還會在水中加入一點食鹽，食鹽是殺菌消炎的，可以防一些口腔炎症的出現，大家也可以試試。

總而言之，以上就是我的方法分享了，希望大家有所參考！