學外語很頭痛? 研究:邊運動邊學習會比較容易

運動示意圖。(圖/達志影像

生活中心綜合報導

學習外語對於很多人來說是頭疼的事,但最近一份研究報告似乎爲這些人指明瞭一條出路,因爲專家發現學習外語的同時做一些簡單的運動,更有利於單詞背誦、維持記憶,增進理解能力

根據美國紐約時報》報導,近幾年許多實驗都表明,運動可以更不一樣地學習,例如相較於一直不動的老鼠,不斷在轉輪上跑的老鼠記憶及維持的能力更強,而在學校參加一些體能活動學生成績也會一貫地表現更好。科學家推測,運動會影響腦的生物學狀態,使它更具延展性並能接收新的訊息,這個過程被稱之爲可塑性

最近發佈在PLOS One期刊上的一項新研究則指出,義大利中國組成的團隊進行一項試驗,找來40名大學年紀、試着學習英語的中國男性女性,這些學生對於第二語言有些技能,但遠不及精通。學生被分成兩組,一組依照自己原本方式繼續學習英語,也就是坐着,另一組則是在上課20分鐘前開始,在上課15分鐘內,邊騎單車邊學習。

▲學習示意圖。(圖/達志影像)

結果顯示,相較於坐着上課的小組,騎單車的小組單詞測驗成績更好,他們也更加熟練地識別適當的句子。另外,研究人員要求學生在一個月後回實驗室進行測驗,而同時不再練習,騎單車的小組比坐着的小組更能準確地記住話語和句子。

「這樣的結果表明,學習期間的身體活動改善了學習成果。」專家說,這些改進不僅僅是幫助記憶,還加深了語言學習者對使用新詞彙的掌握。

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