溫度影響心情！女人易有「冬季憂鬱」 比平常更易怒、更嗜睡
▲研究證實，女人容易有「冬季憂鬱」情形發生，心情會隨着季節改變。（圖／翻攝PEXELS）
冬天是容易傷感的季節，此話可一點都不假，它還有個專屬名詞就做「冬季憂鬱（Winter Blues）」，而根據蘇格蘭格拉斯哥大學的研究顯示，女人比男人更易患上季節性情緒失調，容易有冬季憂鬱情形發生。或許，常言道「女人更感性」可不是沒道理的。
據英國《每日郵報（Daily Mail）》報導，格拉斯哥大學訪問超過15萬名成年人，訪問憂鬱與時間及溫度的關係。結果顯示，當日照變短、溫度變低，女人會較男人顯得更憂鬱，易怒也易疲勞，而男人則不受影響。
▲冬天那麼冷，的確容易覺得心情失落。（圖／翻攝PEXELS）
進入秋季，季節性情緒失調會越來越明顯，到了12月～2月就會變得更加嚴重，越冷的日子越憂鬱。格拉斯哥心理系教授丹尼爾史密斯（Daniel Smith ，音譯）表示：「研究結果最有趣的地方在於：憂鬱的成因竟與社會因素或生活習慣沒有絕對關係，反而跟氣溫有關。」與一般人的想像差很多。
▲季節性情緒失調，12月～2月最明顯。（圖／翻攝PEXELS）
冬季憂鬱會有哪些症狀呢？1.持續情緒低落2.絕望、不停地流淚3.對甜食、碳水化合物的渴望大增、體重也增加4.嗜睡，並很難早起，起牀後更容易噁心想吐5.煩躁加劇6.「性」致缺缺
▲妳有冬季憂鬱症狀嗎？（圖／翻攝PEXELS）