魏如萱靠「生酮飲食」早上一杯防彈咖啡　2個月瘦下4kg

▲魏如萱靠生酮飲食法瘦了4公斤。（圖／魏如萱臉書）

記者李薇／臺北報導

歌手魏如萱最近爲金曲獎以及演唱會忙碌，13日出席資生堂WASO系列上市活動，不但展現出細緻美肌，也分享瘦身秘訣，她竟靠「生酮飲食法」在短短2個月左右，瘦下4公斤，而且瘦得相當均勻、精神也非常好，相當厲害。

對於自己的「生酮飲食法」，魏如萱表示，她早上一定會來一杯「防彈咖啡」，將咖啡加一點奶油、椰子油、鹽跟膠原蛋白粉，6個小時之後再吃午餐，像是碳水化合物、肉類、糖分就儘量減少，只吃海鮮補充蛋白質。另外，她還會自己養紅茶菇，透過菌種幫助胃消化。

▲魏如萱覺得吃對於身體健康相當重要。（圖／魏如萱臉書）

靠着獨特的飲食方式，魏如萱從4月開始進行「生酮飲食法」搭配運動，直到現在已經瘦下4公斤，而且精神跟身體狀態都相當好，一點都不會覺得疲憊，她認爲想要瘦身，70%的關鍵在吃，30%纔是運動，吃得正確，肌膚也會變滑嫩。

除了吃對，在肌膚保養上，魏如萱非常注重保溼，她表示，之前肌膚常常長痘痘又敏感，所以從來沒有好好保養，直到30歲開始，才因爲工作變多、常常被彩妝師嫌脫妝嚴重，開始好好保養，像是坐飛機的時候，她就喜歡帶着資生堂WASO胡蘿蔔保溼凝凍，定時補擦，幫助肌膚保溼。

▲魏如萱出席資生堂WASO系列發佈活動。（圖／品牌提供）