王建民每年都有訓練新玩意 曹竣崵逮住機會挖寶
旅美投手王建民連續好幾年擔任青棒訓練營指導教練，投手教練曹竣崵連續4年都有參加，看着王建民的變化，他表示，王建民每一年都不一樣，帶回來不同的訓練方法及技巧，從中學到很多東西，但要充分了解才能運用在其他人身上。
NIKE青棒訓練營已辦了很多年，曹竣崵則是近4年都有參加，逮住機會要好好學習、充電，近距離在王建民及其他外籍教練旁邊學習新知。
曹竣崵表示，王建民每一年都有不同的訓練方式，這兩年因爲去了德州棒球農場調整，帶回來跟以前不同的技巧，去年是右肩夾球去投球，今年則是手拿類似保齡球瓶的瓶子，朝一塊帆布的中間丟過去。
▲王建民指導郭泓志。（圖／翻攝自Be Heroes粉絲專頁）
但並不是在旁邊看了就會，曹竣崵會去詢問方法及用途，他表示，肩膀夾皮球投球是要訓練手臂不會開掉，而且投出去要有像滑球的效果，如果是往外跑或變直的都是不對的，丟保齡球瓶則是要增加球速。
曹竣崵說：「我問王建民，你以前需要做這些嗎？他說不用。」因爲王建民以前年輕，現在年紀大且受過傷，就要做不一樣的輔助訓練。
訓練營裡有青棒選手看到王建民這樣練，選手也有樣學樣號拿起東西就這樣投，曹竣崵表示，並不是每一個訓練方法都適用於每一個人，必須要了解這樣訓練的真正用意及正確方法，最好是有教練在一旁指導才行。
曹竣崵以前待過日職，卻來學習美式教法，他表示，重要在於汲取每一個訓練中好的部分，融會貫通之後變成自己的。
▲王建民與曹竣崵。（圖／記者歐建智攝）