體脂肪8% 英國真實版「筋肉人」只有14歲
▲英國「筋肉人」夢想成爲最年輕健美先生。（圖／翻攝自每日郵報）
英國少年柯茲墨•泰勒（Cosmo Taylor）年僅14歲，第一次參加蘇格蘭阿伯丁的健美比賽就獲得佳績，他的肌肉線條明顯、肌肉也很大，時常被誤認爲是20幾歲的健美先生。
柯茲墨來自運動員家庭，爸爸是健美先生、姊姊是舉重金牌，因此他從11歲就開始鍛鍊肌肉，每天堅持舉重一小時，上學前也會做有氧運動，讓體脂肪保持在8%以內，明年全家三人都要參加比賽，也時常一起練習，柯茲墨說，爸爸是他的教練也是精神支柱。
柯茲墨非常熱愛健身，他說健身就是他生活的全部，要讓身形完美每一個部位的肌肉發展都要均衡，這是必須透過長時間累積的，他喜歡看到肌肉越來越發達，那會讓他很有成就感，他的目標是成爲英國最年輕的健美先生，但除了健身他也喜歡游泳、騎腳踏車和滑板等運動。
柯茲墨的媽媽認爲，健美是很殘酷的運動，一定要嚴格控制飲食纔有可能成功，因此每天都會幫柯茲墨準備四餐，都以瘦肉、糙米、番薯、燕麥爲主，但是對14歲的青少年來說，天天吃一樣的還是會膩，因此一個星期一天柯茲墨可以自己決定想要吃什麼。