桃園療養院推出專業減重門診 結合身心療法健康瘦身

桃園療養院推出健康促進減重門診，結合生理與心理的全面治療方法。（桃園療養院提供）

隨着現代人飲食和生活習慣的變遷，肥胖問題日益嚴重。肥胖除了影響個人體態外，還可能導致憂鬱、焦慮、代謝症候羣及心血管疾病等嚴重健康問題。醫學研究顯示，僅需減輕體重的5％，便能顯著改善健康狀況。桃園療養院推出健康促進減重門診，結合生理與心理的全面治療方法。

桃園療養院腦醫學中心主任洪育遠指出，減重的真正挑戰在於如何避免復胖，而不是單純減少體重。因此，快速且極端的減重方式，如斷食、無澱粉飲食或過度運動，雖然能短期達到減重效果，但痛苦且難以維持，最終往往導致復胖。

心理師戴欣怡表示，肥胖不僅是生理上的問題，心理因素同樣不可忽視。桃療身爲精神專科醫院，能提供不僅侷限於傳統減重藥物的治療，還具備完整的心理治療師團隊，提供心理諮詢和減重行爲治療技巧。此外，營養師也會根據個人需求，協助規劃客製化飲食菜單，讓減重更健康、更持久。

營養師藍筱築建議，健康減重的目標應該是每月減少1至2公斤，這種減重速度不僅不易復胖，還能避免對身體機能的傷害。治療期可設定在4到6個月以上，以達到10％的體重減輕或BMI降至27以下的效果。然而，洪育遠醫師提醒，目前減重並不包含在健保給付範圍內，民衆須自行負擔相關費用。但這項投資對於長期的健康而言是非常值得的。

在日常生活中，減重者最理想是可以每天減少500大卡的熱量攝取，並維持每週150分鐘的中等強度運動。此外，針對不同患者的需求提供不同的藥物治療，這些藥物通過抑制食慾、延遲胃排空、增加胰島素敏感性或排除過多糖分等機制，來幫助患者達到最佳的減重效果。