她在職業生涯下半場上演強勢逆襲：我的堅持因爲熱愛

俄羅斯花滑女單崛起的十年中，誕生過太多閃亮的名字，但伊涅扎維塔·圖克塔米舍娃身處其中依然是足夠特別的一個。

身爲最初代“俄蘿”，卻在卷字當頭、更迭迅速的賽場逆勢而行，猶如不受時間束縛，奇蹟般跨越索契、平昌、北京三個奧運週期，動作難度不斷進化，表演風格變幻多彩。27歲，依舊屹立頂級選手行列。

不久前，我們在莫斯科郊外的北極地帶冰場見到了這位花滑名將，聊聊她的高峰、低谷和未來。

她的職業生涯下半場上演強勢逆襲（來源：界外編輯部）

初代目“俄蘿”

1996年12月，圖克塔米舍娃出生在俄羅斯烏德穆爾特共和國的城市格拉佐夫，家庭中充滿了運動的氣息，母親是一名數學老師，曾經練習過排球，父親則是前滑雪運動員，後來成爲足球教練。

四歲半時，受到夏令營中小夥伴的吸引，她開始學習花樣滑冰，起初接受本地教練的指導，10歲左右，圖克塔米舍娃開始跟隨俄羅斯功勳教練米申練習。

米申曾培養出過烏曼諾夫、亞古丁、普魯申科等奧運冠軍，是一流的跳躍專家。而新千年伊始，也正是俄羅斯教練們四處尋訪潛力新人、熱情高漲的時候，米申在別爾哥羅德的比賽中第一次注意到了圖克塔米舍娃，次年正式邀請她加入自己的小組。

參加2013國際滑聯薩格勒布金旋賽的圖克塔米舍娃（右一）

不過由於經濟困難，圖克塔米舍娃一家無法立刻搬到米申所在的城市，1600公里外的聖彼得堡。那兩三年裡，她大部分時間仍居住在格拉佐夫，定期乘坐單程27個小時的火車去接受指導，在其他孩子有家人陪伴訓練、生活時，她只能在教練的照顧下住集體宿舍。

但這些付出都是值得的，一次次調整中，米申爲她設計出了更全面、可靠，日後將被讚譽爲教科書級別的跳躍技術。

07/08賽季，剛滿12歲，圖克塔米舍娃就破格參加了全俄成年組的比賽，拿下第10，次年收穫亞軍。進入國際賽場，則與後來成爲索契冬奧冠軍的索特尼科娃合稱青年組“大小魔王”，在各項賽事中壟斷金銀，成爲日後俄羅斯天才少女們席捲花樣滑冰的起點。

世界冠軍

11/12賽季，圖克塔米舍娃迎來了成年組賽場的第一波閃耀。

雖然年紀仍未達到錦標賽要求，但她被允許參與成年組大獎賽，並在加拿大、法國兩站都贏下勝利，成爲女單歷史上首秀連勝第一人，賽季末的青冬奧則力克索特尼科娃摘下金牌，那年的銅牌歸屬於中國的李子君。

接下來的賽季，她拿到了生涯第一個全俄冠軍，同時在歐錦賽摘下銅牌。

不過再往後，圖克塔米舍娃卻遭遇了極其艱難的一年。身爲全國冠軍的重擔、2014年索契冬奧會的壓力，以及女單選手畏之如虎的發育一同擊垮了她，狀態急轉直下，全俄以第10名收官，成爲本土冬奧的局外人，又在賽季末遭遇腳踝重傷，不得不休養3個月。

但同樣是在這個倒黴透頂的賽季，17歲的圖克塔米舍娃逐漸找到了日後一往無前，不再畏懼失敗的強大心態。

後來在聖彼得堡媒體“Saboka”的採訪中，她回顧這段經歷：“當沒能參加奧運會、摔斷腿、被踢出國家隊的時候，我意識到事情不會更糟了——它幫助我放手，享受自己所擁有的，我回到冰面，不再擔心自己不會成功，然後，就是重新品嚐勝利滋味的時候了。”

14/15賽季，傷愈復出的圖克塔米舍娃勢如破竹，分站賽、總決賽、歐錦賽悉數拿下。來到上海世錦賽，更一口氣提高動作配置，短節目加入3A，輔以自由滑高水平發揮，總分210.40，完美升級成爲世界冠軍。

“當時感覺非常棒，我已經參加了歐錦賽，希望能獲得一枚世錦賽金牌，我表演的節目拿到冠軍，因爲我已經習慣了冰面的感覺……中國是一個難忘的地方，我在這裡贏得了職業生涯最重要的一枚獎牌。”

既閃耀、又漫長

空前成功的14/15賽季過後，圖克塔米舍娃懷着兩套節目都要加入3A的雄心壯志卻再一次遭遇挫折，連續三個賽季陷入低迷，再未能登上頂級賽場，其中還包括了心心念唸的平昌冬奧。

但第二次經歷蟄伏，她已經有了足夠的耐心和經驗爲自己尋找方向，照舊投入到日常的訓練，努力保持心態，不斷提高身體機能。

“那段時間裡我遇上了瓶頸，當時有些缺少動力和方向，於是我更努力地去了解自己和周圍的世界，不斷進步，去嘗試新的花樣滑冰。”而教練、家人、朋友一如既往的陪伴也帶給她莫大的鼓舞。

18/19賽季，22歲的圖克塔米舍娃強勢歸來，她在長短節目裡各加入一個3A。

對女單選手來說，在職業生涯下半場提高難度已屬罕見，但她不僅做到了，而且持續加碼：19/20賽季，自由滑3A數量上升到2個，此後的一年再把短節目徹底升級，採用更難的勾手三週連跳。實際上，在狀態爆棚的2019年底，她還在訓練中完成過高質量的4T。

越來越出色的表現背後是強大的身心。

隨着年齡增長，她更加關注身體感受，仔細執行放鬆訓練、採取一切措施來避免哪怕最輕微的不適，面對才華橫溢的“後浪”，也成功化解了即將被取代的焦慮心情：用合理的方式訓練、比賽纔是最重要的。

通過在一整個北京週期保持強勢，儘管有過2019年因病錯失全俄和世錦賽，但2021年斯德哥爾摩世錦賽上，她牢牢抓住了機會，身爲24歲的老將，與年輕8歲的同胞謝爾巴科娃、特魯索娃一同站上領獎臺，成爲當年的銀牌得主。

回憶得知分數時無法抑制的淚水，圖克塔米舍娃依舊感慨萬千，“當時我在表演中（3F）出現了小的失誤，以爲就要和領獎臺的夢想擦肩而過…而當分數打出，我依然排在第一位，確實是一種驚喜和意外，情緒不受控制地表達出來，那實際上是幸福的淚水”。

2022年後，走入第四個奧運週期的圖克塔米舍娃狀態依舊火熱，兩站俄羅斯杯奪冠，全俄更是時隔8年，再次站上領獎臺，同時以總計15次出場，與沃洛諾夫等兩位男單選手分享最多出場次數的殊榮。

十天之後，圖克塔米舍娃就將來到中國參與冰演，我們期待着再次與她見面。