如何正確的挑選內衣？

#春日生活打卡季#

我想說不要因爲平胸就自卑焦慮，這都並沒有什麼，都是自己的身體，而且有些衣服就是平胸穿出來纔好看啊！

當然不管是胸大或是胸小都有獨屬於自己的性感，好嗎！

還有說“被男朋友多摸能使胸部變大？”，這一點在這兒闢個謠哈！

可不要胡亂相信了哦，這只是因爲女生處於性興奮狀態時，胸會比平時大1/4左右，不過這個持續時間很短的。

更何況，我們的胸部是不能亂摸的！真的太危險了！

因爲胸部的皮下脂肪和血管比較豐富，特別害怕外力的碰撞和擠壓。

說到胸部，姐妹們真的知道怎麼挑選內衣嗎？

今天這期我準備跟姐妹們聊聊「怎麼選內衣」，咱們共同的困擾一起來討論解決！話不多說，直接上乾貨！

週末的時候，趁着休息我在家斷舍離發現有好多不穿了的內衣。想問下大家內衣一般穿多久扔呀？

其實即使是穿的不算勤快的前提下，內衣的使用期限也要在半年內哦，否則對我們的胸部太不健康了。

要知道內衣裡的海綿或是表面，都會吸附很多髒東西，像是一些灰塵細菌和殘留的洗衣液，長期不換會影響胸部健康的。

還有就是內衣洗幾次就會變形，這對我們的胸部無法起到塑性作用。爲了自己的身體，姐妹們一定要定期更換內衣！

不看尺碼選內衣都是耍流氓！

選到一款合適內衣的前提——首先咱們得確定自己的尺碼！

我知道很多粗心的姐妹根本不知道自己是什麼罩杯，每次隨便買買，結果就穿了不合適的，長期下來容易擠壓胸部或者導致下垂外擴！

首先，拿出軟尺，上半身前傾45°，記錄好自己的上胸圍和下胸圍。

知道了上下胸圍咱們就可以確認罩杯了，只需要用上胸圍減去下胸圍得到一個差值，看看自己的胸圍差處於哪個範圍，就能確定好罩杯。

不同的杯型佩戴後產生的效果也完全不一樣。

3/4杯適合有聚攏需求的姐妹，1/2杯對胸部下垂有很好的承託效果，而滿杯更適合大胸姐妹。

小胸也有小胸的苦！穿薄款一馬平川，選厚款又容易空杯。

那麼小胸應該如何選內衣呢？

其實主要取決於你們的需求！

想要豐胸的感覺，那就可以選擇有顯大效果的上薄下厚的，可以很好的貼合胸部！

如果不想顯大，那就直接選擇無尺碼內衣。

無尺碼內衣彈性比較大，面料透氣，不緊不勒也不會太鬆，不過穿久了會變鬆，建議姐妹們手洗。

真是旱的旱死，澇的澇死！

小胸姐妹羨慕大胸，而大胸姐妹們都哭了，總是選不到合適的內衣，關鍵好看的內衣都沒有大胸的尺碼，大胸妹子難道只配穿“媽媽款”內衣嗎？！

不得不說胸大是真的顯胖，而且一般胸大的姐妹都會有點微胖，穿上內衣就更顯胖了！

胸大的姐妹首先在杯型上就要注意，1/2罩杯之類的包裹胸部面積較小。

儘量選擇全罩杯，能夠很好的包裹住胸部、副乳，就算稍微跑跳一下也不容易跑杯。

除了罩杯，肩帶的選擇尤爲重要。

肩帶需要承重能力，所以寬肩帶是首選還不會勒，排扣也一樣，越寬的排扣支撐和包裹能力越好。

選擇輕薄款內衣，厚杯或者上薄下厚都不推薦姐妹們選擇！

不太推薦大胸穿無尺碼內衣，無尺碼內衣雖然舒服但是承託能力不強，長時間穿着下垂會比較明顯，而且也沒有什麼支撐能力！

首先我特別要強調的是：不管做什麼運動，一定要穿上專門的運動內衣！普通內衣是不能支撐運動的！

咱們可以根據運動的強度來選。

平時就做做瑜伽、普拉提、力量訓練的話可以穿着低強度運動內衣就足以支撐。

如果是畊宏女孩的話，其實劉畊宏健身操有的地方強度還是蠻大的，至少得穿中強度運動內衣，打羽毛球之類的運動也是如此。

跑步的話咱們就得安排上高強度運動內衣，高強度運動內衣最緊，在運動時可以很好的保護胸部。

市面上現在有好多不同款式的內衣，拎幾個我們常穿的款式來給你們講講~

無痕內衣可以說是我最愛穿的內衣了，因爲我比較追求內衣的舒適度，而無痕內衣恰好就可以滿足我。

設計也很簡單，雖然沒有那麼花裡胡哨，但是穿上一些緊身和輕薄的衣服幾乎是瞅不到內衣的痕跡的。

現在的無痕內衣基本是無尺碼的，不管你胖瘦都是可以穿。

第二類就是運動內衣，這個有必要劃一下重點。

因爲現在劉畊宏女孩越來越多，所以在跟着運動的時候一定要穿好運動內衣！

運動內衣在運動的時候是能夠保護好我們的胸部的，可以減少運動震動給胸部帶來的傷害，主要還能起到一個吸汗的作用。

因爲我們的胸部是沒有任何支撐力的，所以運動時候的震動很容易造成胸部下垂。

要說超美超浪漫肯定就是法式內衣了，蕾絲材質自帶法式氛圍感浪漫，又仙氣又美麗。

這種內衣基本上無鋼圈無胸墊，薄薄的一層，不勒也不悶。

單穿就很好看，不管是大胸還是小胸妹子都能pick。

無肩帶bra女明星們最愛，露肩和領口大的禮服就很適合穿無肩帶的bra。

像無肩帶bra對胸部也是有一定的襯托的，不會像乳貼一樣不太穩定。

需要注意的是一定要選擇可以牢牢扒在身上的無肩帶bra，否則滑落和亂跑這就很尷尬。

最後一種就是夏天最愛穿的美背內衣，足夠透氣也方便，關鍵是還很好看，尤其適合夏天露出來穿。

像背部不是特別好看又想嘗試露背裝的，選擇美背內衣就再合適不過了，可以修飾背部的線條。

好啦，今天的分享就到這裡啦~