日行2萬步 20歲香燈腳甲溝炎大復發

皮膚科醫師袁上雯指出，臺中1名20多歲男子因朋友揪團參加媽祖遶境，3天下來甲溝炎大爆發，左腳大姆趾又紅又腫。（馮惠宜攝）

皮膚科醫師袁上雯集結行醫多年的故事出版《所有的表面，都是功夫：皮膚科醫師的溫柔告白》1書。（馮惠宜攝）

臺中1名20多歲男子因朋友揪團參加媽祖遶境，穿着帆布鞋日行2萬步，3天下來甲溝炎大爆發，左腳大姆趾又紅又腫，痛到無法行走，到診所就醫時已差點引發蜂窩性組織炎；醫師提醒，長時間的走路或跑步容易讓腳部充血腫脹，若沒有足夠的休息，或穿的鞋太小太窄，都容易造成甲溝炎復發。

在白沙屯媽祖遶境後，大甲媽祖遶境活動也將登場，春季各地也有多場馬拉松活動，開業皮膚科醫師袁上雯指出，臨牀常見跑者或信衆參加完活動後，直奔診所掛病號，其中有一大部分族羣是甲溝炎復發，嚴重的還可能化膿、蜂窩性組織炎。

這名20多歲的香燈腳，過去每年都會甲溝炎發作1至2次，這回病情又大復發，就是跟着媽祖遶境3天，日走2萬步，加上穿着休閒的帆布鞋就上路，長時間的走路沒有足夠的休息，左腳姆趾禁不起折磨，腫起來還長出肉芽，痛到讓他先行脫隊就醫。

袁上雯說，甲溝炎是因細菌感染所致，她建議選擇寬楦的運動鞋，鞋子不能太小太窄，且平常指甲不要剪太短，平剪就好，而如果有咬指甲或撕指甲習慣的人，要改掉壞習慣，否則長期下來還會造成指甲和甲牀的變形。

治療上需用口服和外用類固醇，若是有化膿性肉芽腫產生，則要加做冷凍治療或電燒來移除增生的肉芽組織。而且腳要儘可能擡高休息，讓腳趾的血液循環良好，才能縮短治療時間。

袁上雯說，從醫多年，她發現病人的生活習慣不理想常導致疾病屢屢復發…。因此，她集結行醫多年的故事出版《所有的表面，都是功夫：皮膚科醫師的溫柔告白》1書，希望啓發更多民衆從皮膚困擾洞見心靈深處的問題，找到治療的良方。