熱衷寶可夢玩到肌腱發炎 打類固醇治療竟然出現白斑？
▲《精靈寶可夢Go》推出一段時間，仍有不少死忠玩家，圖爲遊戲示意圖。（圖／記者樓菀玲攝）
11月起手機遊戲《精靈寶可夢Go》團體戰又有新的神獸「炎帝」降臨，吸引玩家迴流，不過也要注意別玩過了頭。有民衆玩出板機指得注射類固醇來治療，雖說後來症狀緩解，發炎處卻留下一塊白斑。皮膚科醫師表示，這是注射類固醇可能出現的副作用-色素退化，一旦出現就比較難以恢復原本膚色。
玩家羅先生熱衷抓寶，長期下來竟引發肌腱發炎，被醫師診斷爲板機指，得注射類固醇消炎止痛，沒想到一個月後患部出現一塊白斑。開業皮膚科醫師趙昭明表示，使用類固醇治療有少部分人可能會出現皮膚變白的副作用，這與個人體質有關。
▼ 民衆玩寶可夢致肌腱發炎，注射類固醇治療後出現白斑。（圖／記者洪巧藍攝）
趙昭明說，這類藥物性造成的白斑比較不容易恢復原本的膚色，若是變白的程度輕微，或許可以觀察一段時間，若已經成霧白色，皮膚黑色素破壞較爲嚴重，恐怕就會維持那樣的膚色。不過他也強調，這主要是外觀問題，不會影響身體的健康。
嘉義長庚醫院復健科主治醫師許宏志表示，除了手機抓寶，像是打電腦、抓握滑鼠等動作都是手部長時間彎曲，肌肉與肌腱一直處於緊繃的情況，就有可能發生板機指。主要的治療包含物理治療以及類固醇注射等，不過還是建議應該做好治本、預防的工作，可以透過「反向牽拉運動」來達成。
▲手機、電腦長時間使用者，建議多做反向伸展運動。（圖／醫師許宏志提供）
許宏志解釋，一般使用手機的抓握都是往內彎，同時還會有低頭、駝背等姿勢，反向伸展則是把這些部位都往外彎，從手指開始往外扳，全身的動作則有點類似八段錦中的「雙手託天理三焦」，每次做個10至15秒，做10個循環。如果程度較嚴重，感覺肌肉稍緊的狀態，則可搭配泡熱水，讓肌腱、韌帶等膠原蛋白排列放鬆。