薔薔送爸2犬遭趕出門!心理師揭「老年憂鬱」5關鍵:別急切希望他好

記者李佳蓉/綜合報導

女星薔薔近日透露爸爸罹患憂鬱症,因此決定養新柴犬療愈他負面的心情,但才把這份驚喜接回家竟惹怒薔爸,甚至馬上變臉要薔薔不準把狗帶進家門,她的「好意」也引發網友熱議。對此,心理師王雅涵表示,陪伴生病的家人並非容易事,薔薔也許忽略爸爸現在需要的是「服務的行動」,並分享面對父母老年憂鬱的5大關鍵。

薔薔在YouTube影片中分享她領養2只年幼柴犬,除了替愛犬「栗子」找伴外,也希望能讓憂鬱的爸爸心情好一點。豈料爸爸看到2只狗後馬上變臉,除了要她把狗帶走,同時表示家裡的空間無法再容下其他寵物,自己也沒體力養,強調,「妳要養狗可以,也要經過大家同意,妳要有辦法帶牠,妳不能丟給別人來帶。」撂下重話,如果要再養狗就不住在這個家。

事後薔薔堅強地回覆網友留言,「這是我爸爸人生第一次得到憂鬱症,也是我第一次面對家人憂鬱症,這對我來說是一個全新的挑戰。」但不斷嘗試是她唯一會繼續堅持到底的事,即使碰壁或被拒絕也不會就此放棄。提到爸爸的憂鬱症,她感謝大家的意見和關心,表示已帶爸爸就醫並服藥,情況也好多了,「我用我覺得可能有效的方法不斷嘗試,等到他好轉的那天。」

▼薔薔帶新柴犬回家,希望獲得爸爸同意,沒想到他秒變臉。(圖/翻攝自YouTube/林嘉凌薔薔Maze)

眼看薔薔的「孝心」被網友罵翻,身爲「薔粉」的心理師王雅涵心疼地說,「陪伴生病的家人真的不是一件容易的事情,家家有本難唸的經,面對爸爸負面的情緒和妹妹的胡鬧,薔薔在工作忙碌狀態下,心情也一定會受到影響。」她說,薔薔用她認爲好的方法讓爸爸開心,雖然方法不一定正確,但孝順的心相信是真實的。

王雅涵分享面對父母老年憂鬱的5大關鍵:

1.自己的情緒穩定,纔有辦法承接他人的情緒(聆聽需求)

2.尋求專業的治療和找到適合的藥物協助(從生理到心理)

3.固定的運動與人際的交流(參與社區據點活動)

4.建立安全感(保持聯繫與陪伴、出去走走散心、照顧自己)

5.遠離壓力源,給予尊重和控制感,不要急切地希望他好起來

▲家家有本難唸的經,陪伴生病的家人不是件容易的事。(示意圖/視覺中國)

王雅涵指出,家人的陪伴真的很重要,但很多時候也是壓力來源,畢竟人們對家人總會比對外人更容易不耐煩,所以陪伴的專業工作真的需要「外包」出去,除了就醫、心理治療外,相近年齡的人際連結等都很重要,坦言「養寵物的確不是個很好的外包」,雖然寵物具有療愈力量,但養寵物就是另一種壓力與焦慮,且必須帶有責任。

面對薔薔突然帶回家的狗狗,引起爸爸不滿情緒。王雅涵認爲,生氣的底下是無助感,拒絕是因爲這份驚喜並沒有事先討論與告知,被迫接受的失控感,會衍伸出後續的照顧壓力,而不會激起療愈作用,「如果薔薔認爲爸爸喜歡動物,也許去寵物餐廳用餐,會比養寵物來得更加適合。」

▲面對老年憂鬱,心理師分享5大關鍵「不要急切地希望他好起來」。(示意圖/123RF)

不只養寵物,薔薔近期影片中嘗試很多方法「讓爸爸快樂」卻屢遭拒絕,也讓她困擾不知道到底該給對方什麼,因此就給予錢、熱鬧、寵物等覺得好的事物。王雅涵引述心理學家巧門博士(Dr. Gary Chapman)的「愛之語」,說到5種愛的語言,分別是真心禮物 、精心時刻、服務行動 、肯定言語 、身體接觸,「我們都習慣用自己覺得最喜歡的那種模式去愛人,但如果可以給予對方他所希望的愛之語,纔是最真實的交流。」

王雅涵說,薔薔也許忽略其實薔爸現在需要的語言是「服務的行動」,他一直抱怨家裡很亂,所以從好好收拾、物理上的空間清掃,也許可以連動心靈的清掃,但要怎麼改裝或整理,事前的告知與討論很重要。