普通人學習心理學，到底有什麼價值？

有人說，心理諮詢是用語言來進行“治療”的，是一種“談話療法”。可見，要想學習心理諮詢，首先要先學會“好好說話”。

比如，詢問別人是否聽懂的時候，用“我講明白了嗎？”，來代替“你聽懂了麼？”“你明不明白？”

前者把責任歸到了自己，而後者則隱含着“這麼簡單你都沒聽懂”的意味，彷彿在說：“你怎麼這麼蠢？”這會讓聽話者非常不舒服。

再比如，在心理諮詢中，諮詢師會站在來訪者的角度發起“共情式對話”，會站在對方的立場上，設身處地地理解他人的想法和感受。

舉個例子。

假設有一個網絡成癮的孩子，被家長強制帶到了心理諮詢室。在談話的過程中，他表示出了強烈的想要退學的意願。

這個時候，諮詢師就要暫時“違背”孩子父母的初衷，站在孩子的角度，表示出“厭學合理”的態度。

“孩子，如果去學校讓你這麼沒有安全感，沒有成就感，那我是可以理解你不想去學校的。現在，你可以和我講一講，如果不去上學你準備做什麼嗎？”

只有先給予理解，和來訪者達成一致，才能爲接下來的共同直面、共同探索做準備。

這就是所謂的“共情式對話”，跟着對方感覺走，按照自己想法說。

截圖自《心理諮詢師：技能提升訓練營》開學典禮

對諮詢師而言，“好好說話”不僅是一門藝術，還是一門必須要掌握的技術。

因爲大多數來訪者都很敏感，你無心的一句話，可能就會引起信任感的崩塌，導致諮詢的中斷和脫落，甚至造成二次傷害。

所以，學習心理諮詢，首先要學會”說話“。

一個“會說話”的心理諮詢師，要經歷哪些培訓呢？

首先是理論基礎和技能學習。

其次，還需要進行自我成長。如正念、自我體驗等，來培養諮詢師必需的穩定人格，從而能更清晰地認識自我。

在這一系列的培訓中，你可以清楚地瞭解到：

什麼是心理諮詢，怎麼做諮詢（怎麼說話），如何與來訪者溝通，如何留住來訪者，以及自己是否適合成爲一名心理諮詢師等等。

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