培養運動習慣 麻豆新樓社區健康中心帶小朋友健走

臺南麻豆新樓醫院社區健康中心2日下午舉辦「健康腳蹤行」活動，帶60名國小三年級至六年級學童健走，希望讓他們養成運動的習慣。（臺南麻豆新樓醫院提供／劉秀芬臺南傳真）

爲了讓國小學童培養規律運動習慣、降低肥胖率及慢性疾病，臺南麻豆新樓醫院社區健康中心2日下午舉辦「健康腳蹤行」活動，帶60名國小三年級至六年級學童健走，希望讓他們養成運動的習慣。

麻豆新樓社區健康中心護理長尤苔安指出，現今兒童花較多時間做靜態活動，如看電視、上網、打電腦和玩電動，都會因身體的活動降低，因而增加肥胖的機率。

尤苔安說，運動的好處很多，能強健心肺和肌肉、強健骨骼、促進心血管代謝，更能減少憂鬱的症狀。而良好的習慣要從小養成。

2日下午社區健康中心也舉行健走活動，60名小朋友從麻豆民生路經忠孝路走至麻豆國小，全程來回大約1公里。

新樓醫院表示，希望藉此活動培養小朋友規律運動習慣，並養成良好的健康生活型態，也建議國小三年級至六年級學童每天運動，累計至少60分鐘中等費力至費力身體活動，增加體適能。