潘慧如速降脂4％突停經嚇到哭

潘慧如（左）、張家慧昨大秀川字肌，展現魔鬼訓練3個月驚人成效。（吳鬆翰攝）

44歲的美魔女潘慧如，去年12月與張家慧接下挑戰體脂20%的「女神再造計劃」，期間每週運動3至4天，並按營養師開立菜單調整飲食。經3個月的魔鬼訓練，兩人30日接受成果檢驗，秀出健美精實川字肌，宣佈體脂雙雙降到19%與17％，潘慧如說很享受現在身體輕盈、纖細且有腹肌的狀態，已在計劃夏天可以怎麼「炫腹」。

潘慧如坦言第一個月就面臨挫折，因她體脂26.7%，張家慧才22%，兩人起跑點差距有點大，且她從小不愛運動，突然接受高強度運動經常頭暈目眩，心律誇張到每分鐘190下，一度問教練是否要隨身攜帶健保卡，以防倒下方便就醫。她第一個月就體脂就降了4%，但竟突然停經，她嚇到哭着去看醫生，醫生告訴她這是急速降低體脂後的身體自然反應，「醫生說這只是腦下垂體傳達出的警訊，將我的身體判讀成了未成年少女」。

張家慧則因操之過急，運動過量又沒好好暖身導致腰拉傷，兩個禮拜才恢復正常。她後來常翻衣露肚給老公看自己完美的川字線，老公除了稱讚她吃得很健康，還會跟她一起運動。