OL被長官訓斥、要求立正站好 壓力過大「暫時性失聰」
▲臺中1名34歲何姓上班族，因工作壓力過大，竟發生瞬間、暫時性失聰的情形。（圖／達志／示意圖）
臺中1名34歲何姓上班族，換新工作遇上嚴厲主管，訓誡員工就像排長訓大兵，要求員工立正站好，讓何女備感壓力，竟發生瞬間、暫時性失聰情形。光田綜合醫院身心科醫師楊淑如指出，病患原以爲是耳朵出問題，到耳鼻喉科求診，但聽力皆正常，最後到身心科，才確診爲心理壓力引起的「轉化症」。楊淑如表示，轉化症病患多承受過大壓力，無法自行紓解情緒，爲消除這些焦慮及壓力，會轉化爲身體症狀，如突然無法行走、無法言語、失明或抽搐等，並建議病患在承受工作壓力時，可做腹式呼吸法緩解，調整生活作息，避免影響睡眠，同時尋找生活中的小確幸，下班、放假做些能舒緩壓力的活動，如跑步、爬山、看電影等。
楊淑如指出，通常這類病患大多找不出病因，常合併焦慮及憂鬱症狀出現，診治必須仰賴長時間的心理諮商、懇談，找出患者內心深處的病因。多數轉化症患者不需吃藥，但若伴隨嚴重失眠和焦慮時，才須考慮藥物治療。
此外，轉化症好發於20至30歲的民衆，女性比男性多，推測是因爲年輕人對於挫折忍受度較低，而每年6到10月是畢業生求職旺季，提醒社會新鮮人須特別留意自己狀況，若失眠、焦慮2周就要考慮就醫治療。
紓解壓力5字訣：放－放鬆深呼吸。離－離開壓力環境。紓－紓解情緒。轉－轉換心境。正－正向思考。
腹式呼吸法：1.雙手放在腹部。2.用鼻子緩慢吸氣，感覺到腹部(丹田)慢慢鼓起，維持約3～5秒鐘。3.以口緩緩吐氣，感覺腹部向內凹放鬆。採用腹式呼吸法優點：放鬆身心、轉移焦慮（人緊張時，呼吸是短促的）、協助入眠。★圖片爲版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視臺未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！