女星房思瑜健身有道!房式深蹲鍛煉出黃金比例

女星房思瑜瘦身有道!房式深蹲鍛煉出黃金比例。(尖端提供)

《房式深蹲》許光漢、房思瑜、章廣辰三人合照。(尖端提供)

躋身暢銷作家演員房思瑜11日在金石板橋店舉辦新書籤名會,其首本著作《房式深蹲:比起減重,更重要的是堅持;比起變瘦,更重要的是黃金比例 》將看似高難度的「深蹲」化繁爲簡,讓討厭健身的女孩能輕鬆養成運動習慣書籍上市旋即登上各大網路書店排行榜,甚至在一週內累計再版四刷破萬本,成爲新一代健身女神

簽名會現場房思瑜身着時尚運動裝亮相,一雙鍛鍊過的長腿與翹臀嶄露無遺,用健美的身形來展示自己「努力蹲了四年的成果」房思瑜也鼓勵所有曾被減重打敗的朋友「一定要試一次深蹲,因爲這是會改變你一生的動作」並現場與大家分享將深蹲融合在日常裡的應用技。小師兄章廣辰與男神好友許光漢也同步現身簽名會力挺,獻上筋膜電動按摩器幫宣傳期的房思瑜打氣,大讚新書內容「超級實用」,明明兩人也是健身多年的內行人,許多深蹲方面的知識卻是看了房思瑜的書才瞭解其中原理,直呼房思瑜「根本是深蹲界女王」。兩位男神也和出版社串通,在臺上帶來隱瞞已久的書籍再版破萬本喜訊,被矇在鼓裡的房思瑜瞬間感動落淚,激動說出「破十萬本就結婚的豪語」最後就在房思瑜的指導下,全場粉絲齊做美臀深蹲,慶祝新書長銷熱賣!

模特兒出身、演出過多部電視電影,近年以《如朕親臨》一劇大受歡迎的演員房思瑜一直對美體塑身有着極大興趣,從長年親身經驗研究出一套讓人快樂塑身的「房式深蹲」運動!書中收錄從呼吸暖身開始的伸展與「三種強度深蹲」介紹到深蹲的原理說明與免捱餓、吃得愉悅也不易發胖的飲食原則應有盡有,更嵌入28支動作示範影音,只要掃瞄QR Code就可以看到房思瑜親自爲你示範該組動作,是今年夏天最受注目的運動塑身書。