每天排便不代表沒便秘？ 醫揭順暢解便6大原則：有便意千萬別忍住

每天都排便，不代表沒有便秘。聯合報系資料照片

潮健康／編輯部

現代人無所不用其極地滿足口腹之慾，如年後的春酒晚宴、或與親友相聚時的餐敘小酌，都可能使腸胃道的負擔悄然增加，一不小心就會引起上班族、外食族爲之頭疼的「便秘」問題。聯安預防醫學機構總院長鄭乃源醫師表示，每天都有排便，不見得代表沒有便秘問題，民衆須對排便頻率有正確認知。