老了沒體力嘿咻? 解開牀上「4大難題」激情永不喊卡!

▲做愛做到老,讓你更健康、幸福!(圖/達志示意圖,以下同)

生活中心綜合報導

年紀到了,自覺牀上力不從心嗎?人們普遍認爲,隨着年齡增長,夫妻性愛次數就應該逐漸減少,其實,年老時若能擁有美滿性生活,晚年時光會更幸福。據英國鏡報》(Mirror)報導,感情專家Susan Quilliam認爲,即使過50歲,性生活也可能更加美滿,並分享老年人性愛可能遇到的4種難題

1.性生活頻率降低?重質重量人生到了一定階段後,生活步調會逐漸放慢,這時做愛次數就不是重點了!雙方長久相處下來,你們已經很習慣彼此的陪伴,也更能坦然溝通,較容易直接向對方說出牀上的不滿,能確實改善性愛品質

2.更年期好睏擾?有些更年期藥物,可能會讓女性下半身較不容易溼,建議諮詢專業醫生,試着更換藥物或尋求改善方法,提升滋潤度。此外,前戲也很重要,只要成功挑起性慾,就是天然潤滑劑,如果還是無法,也可考慮使用潤滑液,讓性生活更順利。

▲曾有研究指出,擁有頻繁性生活的中、老年男女,認知能力較好。

3.不舉怎麼辦?有些人發生性功能障礙時,會羞於求助,千萬別怕向專家求救!男人硬不起來,可能跟生、心理疾病關係應試着勇敢地去諮詢醫師,尋求專業建議,並做更詳盡的檢查,或許就能提早找出造成不舉的原因,例如心臟病糖尿病等等。

4.比以前更難達到高潮?多運動吧!Susan建議,女生嘗試使用按摩棒,或練習一下骨盆底肌運動,增加性刺激感。此外,也建議雙方多花點時間經營前戲,幫助彼此獲得高潮。

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