酒癮檢測DIY 自我預防很簡單

健康醫療網/記者樑以辰報導

耶誕節、元旦相繼來臨,再加上尾牙和春節,大家少不了會飲酒作樂,但若是出現酒癮,不但害人又害己!爲讓國人及早察覺酒精爲害與酒癮發生的關聯性,衛生福利部提供酒精使用疾患確認檢測(AUDIT)10個簡單問題,讓民衆自我檢測,及早發現,可避免飲酒過量所造成的危害及酒癮發生。

▲酒癮檢測DIY 自我預防好簡單(圖/健康醫療網提供)

酒精使用疾患確認檢測是針對民衆過去一年飲酒習慣進行評估男性若大於或等於8分,女性若大於或等於6分,就可能有問題性飲酒或是酒癮問題。民衆可根據以下問題來評估自身酒癮狀況。常見的幾種酒類及其內含的酒精單位數(單位/瓶)

A.罐裝啤酒:1 B.保力達、維士比(600cc):4 C.葡萄酒紅酒:4.2 D.蔘茸酒(300cc):7.5 E.紹興酒:8 F.米酒:11 G.高梁酒(300cc):14.5 H.威士忌白蘭地(600cc):20.5

酒精使用疾患確認檢測/請以過去一年來喝酒的狀況回答

Q1:你多久喝一次酒?A.從未(0分)、B.每月至少一次(1分)、C.每月二到四次(2分)、D.每週二到三次(3分)、E.一週超過四次(4分)

Q2: 在一般喝酒的日子,你一天可以喝多少酒(單位)?A.1或2(0分)、B.3或4(1分)、C.5或6(2分)、D.7或9(3分)、E.超過10(4分)

Q3: 多久會有一次喝超過6單位的酒?A.從未(0分)、B.每月少於一次(1分)、C.每月(2分)、D.每週(3分)、E.每天或幾乎天天(4分)

Q4: 你發現一旦開始喝酒後便會一直想要繼續喝下去的情形有多常見?A.從未(0分)、B.每月少於一次(1分)、C.每月(2分)、D.每週(3分)、E.每天或幾乎天天(4分)

Q5: 因爲喝酒而無法做好你平常該做的事的情形有多常見?A.從未(0分)、B.每月少於一次(1分)、C.每月(2分)、D.每週(3分)、E.每天或幾乎天天(4分)

Q6: 經過一段時間的大量飲酒後,早上需要喝一杯纔會覺得舒服的情形有多常見?A.從未(0分)、B.每月少於一次(1分)、C.每月(2分)、D.每週(3分)、E.每天或幾乎天天(4分)

Q7: 在酒後覺得愧疚或自責不應該這樣喝的情形有多常見?A.從未(0分)、B.每月少於一次(1分)、C.每月(2分)、D.每週(3分)、E.每天或幾乎天天(4分)

Q8: 酒後忘記前一晚發生事情的情形有多常見?A.從未(0分)、B.每月少於一次(1分)、C.每月(2分)、D.每週(3分)、E.每天或幾乎天天(4分)

Q9: 是否曾經有其他人或是你自己因爲你的喝酒而受傷過?A.無(0分)、B.有,但不是在過去一年(2分)、C.有,在過去一年中(3分)

Q10: 是否曾經有親友醫生、或其他醫療人員關心你喝酒的問題,或是建議你少喝點?A.無(0分)、B.有,但不是在過去一年(2分)、C.有,在過去一年中(3分)

衛福部心理口腔健康司表示,自95年起已補助酒癮患者戒酒治療費用,各醫療機構精神科皆可協助處理戒斷症狀及提供戒酒治療服務,民衆可多加利用

健康醫療網提醒您:飲酒過量有害健康!

資料來源: www.healthnews.com.tw/