「焦慮症」患者渴望認同..手機不離身 擔心「說錯話」寧願棄社交
焦慮者面對全新的一天都會相當辛苦。粉專「Ton Mazzone」在臉書上傳一則影片，內容拍攝出「焦慮者」的一天，從起牀就感到相當疲憊，更無力面對嶄新的一天，不斷審視曾經犯的錯，被自己思緒壓到喘不過氣，讓看完片的網友直呼「深深被打槍..」。
影片中的男主角詮釋出「焦慮者」的一天，以「獨白」的方式，告訴大家他們是如何渡過。「焦慮者」每天醒來都會感到非常疲憊，因爲他們無法享受舒服的睡眠，而是不停的被自己曾犯的錯壓到無法喘息；不斷想着出門後，要如何與他人應對，緊張的認爲無法處理好「社交」。
▼手機對「焦慮症」患者相當重要，無時無刻都必須盯着社交網站；看到朋友生活快樂或有新體驗，心裡會產生忌妒感。（圖／ETNEWS）
「焦慮者」習慣用「社交網站」與他人互動，渴望在上面得到認同，試圖讓別人只看到「開心、快樂」的面貌。最容易因爲想的「太深入」，而「忘了怎麼正常互動」，時時刻刻擔心講錯話，最後乾脆推掉所有邀約，一個人關在家裡。
「Ton Mazzone」想透過影片告訴焦慮者，「其實他們並不孤單」。研究調查指出，美國有多達4000多萬的人是這樣度過一天，事實上，這種焦慮症是可以被治療的，但大多數人選擇自己面對，目前只有36.9％的人獲得醫治。
患有「焦慮症」的患者，常常對現實的事情表現的過份擔憂，往往都是不切實際的，許多學家認爲，此症狀與「思維和認知」的關係相當密切。可以靠藥物治療，也能從「認知」方面治療，找出根源、學習放鬆；也可多補充維他命B羣，配合運動，降低焦慮症。
▼當開車出遊時，會非常擔心是否會出意外，而悶悶不樂。（圖／ETNEWS）
影片也引起網友共鳴，紛紛在下留言「人其實有看過心裡資訊，也拿過藥，可是說真的感覺一點也沒效頭腦每天還是不停在運作，沒有一刻是停止的...」、「這種感覺真的有切身的感受，有時候真的會太過在意別人的眼光把所有的壓力都往自己身上攬。」、「看完這個突然覺得自己其實很輕微哈哈」。