焦海龍：從凱撒棄將到鞏曉彬愛將
7月31日，19-20賽季季後賽首輪12進8的比賽中，青島隊129-120擊敗山東殺入8強，首次參加季後賽即創下得分生涯新高的焦海龍知道，下賽季肯定要回歸山東隊了。
焦海龍1996年出生于山東青島，跟爺爺奶奶長大的他兒時非常快樂，去海邊玩耍，聽爺爺講故事，陪爺爺下象棋。
雖然家裡人都不是練體育出身，但是焦海龍從小就展現出了非常出衆的身體天賦，在小學三年級時被體校教練選中，開始在青島市體校練習田徑。
“小時候練得也比較雜，什麼都練，以跑跳爲主吧。我感覺對協調性方面都還挺有幫助的。”練田徑爲焦海龍將來打籃球奠定了堅實的基礎。
而對於籃球，焦海龍平時就是打着玩，直到2009年冬天到北京體育大學附屬體校上學時，纔開始接觸專業的籃球訓練。
“09年冬天，初二上學期去的北京，當時也是準備練田徑的，因爲個子有點高，老師就建議我改打籃球。”焦海龍回憶道。
在北體附屬體校練了一年，焦海龍又前往四川，代表四川隊參加2013年的全運會男籃青年組比賽。
最終四川隊沒有進入到前八，未能擠進全運會男籃青年組決賽圈，所以2012年冬天焦海龍的全運會任務就完成了。
2013年5月，前“山東五虎”之一的徐長鎖找到他，把他帶到濟南，加盟山東青年隊。
徐長鎖的訓練要求非常嚴格，尤其在基本功這塊抓得很緊，這對於練球時間比較晚的焦海龍來說受益很大，那段時間他提升很快，後來被範斌選中，加入國青隊。
前兩個賽季僅出場3分鐘
2015年底，焦海龍升入山東一隊，可是時任山東隊主帥的凱撒（深諳處事之道的凱撒被山東球迷稱爲“社會人”）並沒有給焦海龍什麼機會，從2016-18連續兩個賽季一共只打了2場比賽，加起來上了3分多鐘，得到2分，分別是2016年12月18日對青島上了18秒和2018年2月6日對上海上場3分鐘，得到2分。
處子賽季得不到機會，焦海龍並沒有怨天尤人，他更多是從自身找原因，可是第二個賽季還是沒上場時間，年輕氣盛的焦海龍就有了一些情緒，“第2個賽季可能想得比較多了，沒覺得自己會差很多或怎樣，也沒覺得自己不值得培養。那兩年我整個人非常低落，有時候確實有點沮喪。”焦海龍說。
焦海龍沒有放棄！他希望通過加練來繼續保持狀態，連續兩年得不到機會，堅定了焦海龍離開山東隊的決心。
2018年夏天，青島男籃總經理一句話改變了焦海龍的籃球征途。
“來就行，不用試訓！”張北海這7個字讓焦海龍記憶猶新，“當時也有其他隊接觸我，張總一句話就讓我下決心來青島，爲家鄉球隊效力。”
加盟青島隊後，焦海龍迎來了充足的表現時間，場均出場時間一下子猛增到了20.2分鐘，成立球隊常規輪轉球員。
2019年12月4日，青島男籃客場挑戰上海，離比賽結束還剩下最後7秒，青島隊請求暫停，此時他們以109-111落後上海隊2分。暫停回來，焦海龍從右側底線溜到左側底角，他接到許家晗的傳球，但是對方的王潼跟得很緊，焦海龍沒有出手機會，於是又將球回傳給許家晗。
1.9秒中三分
許家晗隨即強突，將王潼吸引過來後，再度把球傳給焦海龍，此時的他沒有絲毫猶豫，三分出手，籃球劃出一道弧線後空心命中！比分反超！青島隊的替補席完全沸騰了，比賽僅剩下1.9秒，青島隊勝利在望。
“當時吳（慶龍）指導畫戰術的時候，我這邊是第1個機會，那邊還有機會，吳導說最後一個機會是給老外（達卡里-約翰遜）打，”焦海龍回憶當時的情景時說，“一開始許家晗把球發到我手中，可離比賽還有7秒，我不可能直接投，所以我就給他回過去，他又順勢突破再傳給我，我面前正好一個人都沒有，我就投了，當時真的什麼也沒想。”
焦海龍說，當時吳慶龍並沒有說一定要兩分，主要是看有沒有空位，“那個戰術是吳導現場佈置的，我溜底線，雖然第一進攻是大外援，但吳導也說了誰有機會誰投籃，一切要根據場上應變。”
裁判錯判
趙泰隆流淚
最後0.3秒趙泰隆接球被麥卡勒姆拍掉，裁判吹趙泰隆防守犯規，麥卡勒姆用兩記罰球絕殺了青島隊，儘管3天后，CBA公司發佈裁判報告稱裁判錯判，趙泰隆是進攻犯規，上海隊應該發界外球，不是直接罰球。但比賽結果無法改變。
如果沒有那次錯判，焦海龍將成爲球隊的英雄，“（裁判錯判導致輸球）比較可惜吧，出現機會能投進，很少有人遇到那種機會，希望繼續保持成長吧。”焦海龍把目光瞄向更遠的未來。
焦海龍封蓋易建聯
在遭遇錯判不敵上海隊後，青島隊很快回到主場，迎來領頭羊廣東隊的挑戰，在這場看似強弱分明的比賽首節，青島隊竟然一度壓制着對手！焦海龍的發揮可圈可點，他不但在進攻端面對易建聯強上得分，還給了偶像一個結結實實的大帽。
“大哥（易建聯）是我的偶像，從小就很喜歡他，很榮幸能跟他能夠對位那麼長時間。”焦海龍說，“能封蓋他確實挺爽，當時也比較高興，因爲有時候防守會給自己帶來信心。”
戰山東隊就興奮！季後賽親手淘汰舊主
隨着在青島隊上場時間的增多，這讓焦海龍從近兩年的低落中走了出來，愈發自信，“不打球的時候，會很低落，很不開心。能打球了，然後慢慢積累經驗，在攻防兩端都有貢獻的時候，會越來越自信。”焦海龍說。
在青島的兩個賽季，焦海龍特別期待與山東隊的比賽，很想在老東家面前證明自己，所以當賽程一出來的時候，首先看的是哪天打山東隊，與山東比賽之前一個星期，腦子裡就開始想着齊魯德比。
“其實我在山東隊時隊裡關係非常融洽，但我不打球有點憋屈，所以在打山東就特別想贏，山東的教練是不是凱撒都沒關係，我就想着證明自己。”焦海龍說。
18-19賽季首次回到山東，焦海龍有些用力過猛，“上賽季客場打山東，我很緊張，上去第一個球上籃沒上進，回到那了感覺真的不一樣，多多少少會有一些緊張，因爲我很想證明自己，但有時候也知道勁有點使過了。”
7月31日，焦海龍迎來了自己職業生涯首場季後賽，巧合的是，對手正是山東隊。在這場比賽中，焦海龍出戰了26分鐘，12投9中，拿到了職業生涯新高的21分（新賽季又把紀錄提高到27分），另外還有10個籃板2個助攻幫助球隊殺入8強。
焦海龍戲耍賈誠
焦海龍拋投
焦海龍三分
焦海龍一條龍快攻
那場比賽，焦海龍向山東隊全面展示了自己的特點，特別是進攻端的全面性，有背身、有面框、有中投、有三分，這一切鞏曉彬都看在眼裡了。
2年後迴歸成內線支柱
9月13日，山東西王男籃官方宣佈焦海龍迴歸，代表球隊參加20-21賽季的比賽。
迴歸後的焦海龍迅速佔據了球隊的主力位置，本賽季第一階段，他爲球隊出戰了11場比賽，10場首發，出場時間達到35.9分鐘，在隊中僅次於高詩巖。
他場均可以得到14.5分，同時能搶下7個籃板並送出0.9次封蓋。焦海龍進攻手段豐富，而且非常均衡，快攻意識好，空切和跑位好，進攻特別靈活，效率高，很少硬抗死打讓對手防不勝防。
“焦海龍的迴歸豐富了球隊的戰術打法，內線有了更多的組合。”山東隊主教練鞏曉彬在接受本站體育採訪時評價道。
焦海龍場均可以命中1.5個三分球，在隊內排名全隊第一。在與吉林的比賽中，焦海龍第四節三分球3投3中，幫助球隊成功逆轉開啓6連勝的序幕，在第二次與天津隊的交手中，焦海龍三分球4投4中，幫助球隊31分大勝。
本賽季，山東隊提速明顯，球隊打起了跑轟，焦海龍的作用體現得更爲明顯，作爲一個內線，經常看到他參與快攻，另外還能站在高位爲隊友拉開，或者接球投三分，作爲三分球命中率高達46%的高個內線，給對手的威脅非常大。
打吉林焦海龍定點是三分
打天津焦海龍快攻得分
打遼寧焦海龍接球突破內線
打新疆焦海龍假借高詩巖掩護突破內線得分
“沒有想到能發揮這麼好，現在很適應球隊的打法，得到了不少的機會。”焦海龍說道。
11月14日，第一階段收官戰，山東隊大勝天津豪取6連勝，焦海龍12投10中得到27分，連續兩場比賽創造了個人生涯得分新高。