更年期婦女與骨質疏鬆患者必吃！補氣血良方龜鹿二仙膠
▲龜鹿二仙膠對精氣神都有幫助，但市面充斥許多假貨，購買須小心警慎。（圖／東森新聞）
《醫方集解》記載：龜爲介蟲之長，得陰氣最全，鹿角遇夏至即解，稟純陽之性， 且不兩月長至一、二十斤，骨之速生無遇於此者，故能峻補氣血。《本草綱目》記載：龜鹿皆靈而有壽，再加上人蔘、枸杞，益氣生精。久服可以延年益壽，故二仙之美稱。中藥複方龜鹿二仙膠自古視爲補氣血，預防骨質疏鬆良方。
龜鹿二仙膠配方爲龜板、鹿角、人蔘、枸杞，一斤鹿角僅能熬煮4兩膠質，一斤龜板可熬煮2.5兩膠質，且須文火熬煮7天7夜，篩網過濾去渣後，加入枸杞人蔘再熬2天2夜呈現稠膏狀。光成本一斤就要數千元！
現代醫學角度來看，龜板有免疫調節、延緩衰老；鹿角富含膠質與碳酸鈣，長期服用可預防骨質疏鬆。人蔘可增強免疫力，枸杞有增加造血功能、抗衰老，兼具明目與保肝。長庚醫院中醫藥劑部主任楊季榮在康健雜誌中指出，國外以小鼠試驗龜鹿二仙膠病理作用，發現有補血、增強免疫、抗衰老、補腎壯陽功效。中醫臨牀常用於補陰陽、氣血、主適應症是精神萎靡、骨質疏鬆、男性精子不足，且可緩解退化性關節炎及更年期症狀。
此方臨牀上屬於膠類，不符合健保開立科學中藥濃縮藥粉規定，病人須自費購買， 且因藥性強，感冒、急性感染、腹瀉、肝腎功能不佳、高血脂、出血型中風等人不適合服用。北市聯合醫院中醫師黃浩瑞於康健雜誌162期中提到，龜鹿二仙膠爲膠質型態，脾胃較弱者應小心服用，尤其身體虛弱長者，避免消化不良或腹瀉。 成人一天8～12 g、分3次服用，膠塊用熱水衝燙，待溶化後攪拌引用。因臺灣氣溫較高，建議儲藏冰箱冷藏櫃。