夫妻爲要寶寶而減肥 跑步讓他倆瘦了180斤

本站體育5月4日報道：

一個人減肥的時候總顯得動力不足，如果和家人或者朋友一起減肥，效果是否更好呢？至少對於30歲的德里克·哈靈頓來說是這樣的。他曾經多次減肥沒效果，而和妻子一起跑步節食之後，夫妻倆一共瘦了180斤之多。

哈靈頓來自美國的路易斯安那州，五年前的體重曾高達252斤。“我嘗試過很多種減肥方法，都沒有成功。我之所以想減肥，就是想和妻子擁有一個更健康的孩子。”哈靈頓說。

哈靈頓能夠開啓跑步生涯，這得感謝他的妻子。“五年前，她和我的家人決定參加新奧爾良的一項10K賽，我對此一點興趣也沒有，但她替我報了名，我不得不開始訓練。”

對於跑步零經驗的哈靈頓來說，訓練是很艱難的，但他還是堅持下來了。“剛開始我只能慢跑，甚至走路，但在比賽開始前我能一口氣跑8公里。比賽當天，每個人都顯得如此興奮，也點燃了我的激情，1小時27分完賽之後我感覺不可思議。”哈靈頓說。

由於哈靈頓過度肥胖，僅靠跑步已經無法保證他的健康。即使已經跑步兩年，他依然患上了自身免疫性疾病，並伴有高血壓、高膽固醇等，朝II型糖尿病發展的速度非常快。“我必須做出重大改變，所以我要吃的更健康，不再吃垃圾食品，堅持植物性飲食。我的妹夫就是通過這樣的方式減肥200斤之多，所以我也想試試。”

正是在跑步和節食的雙重作用下，哈靈頓夫妻倆都實現了減肥成功的目標，兩人合計瘦了180斤之多。“我已經參加過很多項5K、10K、半馬的比賽，去年我甚至跑了兩次全馬和兩次50K，我感到非常的自豪和驕傲。”

哈靈頓的終極目標是參加惡水超級馬拉松，這項比賽堪稱世界上最艱苦的跑步比賽，起點的海拔是-85米，終點的海拔高達2548米，通常在每年的7月份舉行，氣溫能達到49℃。哈靈頓之所以要挑戰如此高難度的比賽，就是因爲他已經對跑步上癮了。

如今，哈靈頓的兒子已經3歲了，他也在培養孩子養成跑步的習慣，“我想成爲他的超級英雄”。哈靈頓還在網上經常和想減肥的朋友進行交流，把自己的經驗傳授給他們，希望鼓舞更多的人通過這種方式迴歸正常的生活。