肺癌連42年最奪命！小心除塵 醫：用溼拖把更安全

國人十大死因之首爲癌症，而肺癌已連42年爲奪走最多臺灣人生命的癌症。(示意圖/ Shutterstock )

國人十大死因之首爲癌症，而肺癌已連42年爲奪走最多臺灣人生命的癌症。醫師表示，除了戶外空污外，民衆也要慎防室內空污，要保持室內潔淨的空氣品質，民衆應儘量用溼拖把來降低揚塵量，以及使用空調、加溼器等來降低PM2.5的濃度。

培養10項降低空污影響的生活習慣(製圖/陳友齡)

根據臺灣癌症基金會的衛教資訊，新光醫院醫療副院長高尚志表示，空污對肺部及人體多項器官造成嚴重危害，除了戶外空污，民衆也可培養10項降低空污影響的生活習慣，例如保持室內潔淨、避免煎炒等烹飪方式。

他表示，以第一項而言，有空污疑慮時，不要過度掃地清潔，以免揚起的灰塵惡化空污問題。這時應以溼拖把拖地，以有效減少揚塵，並使用空調、加溼器、空氣清新機。

第2爲養植物，因植物葉片具有較大的表面積，能吸收有害氣體，且能產生有利人體的氣體。第3爲霧霾天氣少開窗，儘量避免外出。第4爲減少室內PM2.5的污染源，如燒烤、蠟燭等。第5爲外出戴口罩。第6爲避免煎、炒等烹飪方式，改採蒸煮方式。

第7爲在社區內也多種植栽、節約用電、多搭公共運輸工具、汽機車定期驗。第8爲學校應有體育場館並設有空氣過濾裝置。第9爲儘量少給孩童絨毛玩具。第10爲空污嚴重時少騎單車，選擇搭公共交通工具。