樊代明院士：癌症是身體“失控”的結果——不得癌，這樣做——
如果要問人最怕哪類疾病，癌症一定能排前三。沒有人想得癌症，甚至是“粘癌色變”，但你不知道的是：我們每個人，生下來就帶着癌細胞！
癌症是身體“失控”的結果
中國工程院院士、西京消化病醫院院長樊代明教授認爲：“腫瘤”這個過程其實就是我們身體在“抗衰老”的過程。
隨着時間的推移，人體不可避免地衰老，而我們的身體卻在抵抗衰老的進程。
身體抵抗衰老的一個重要形式就是細胞的增生、功能加強。
可是，一旦身體對細胞增生的過程喪失了控制能力，就會出現細胞無限增生，最終變成“腫瘤”，也就是我們口中的“癌”。
這也是爲什麼我們身邊年輕人長腫瘤少，越到老年長的越多。
爲何癌症患者“看上去”越來越多
樊代明院士在節目中說：在今天，世界上每5個腫瘤患者，就有1個是中國的病人；而在中國，每5個死亡人羣中，就有1名是腫瘤患者。
這些年，很多人發現我們身邊的癌症患者越來越多，其實，原因離不開以下幾點因素：
1. 中國人的平均壽命變長了！
在幾十年前，很多人只能活40歲，但現在我們已經能夠活到80歲左右，人活的時間越長，得癌的機會也就越高。
2. 醫學進步，檢查方法更加先進！
隨着醫學進步，我們可以通過越來越多的儀器，檢查出哪怕是一個小小的腫瘤。
3. 經濟水平提高，看得起病了！
在過去，很多偏遠地區的人，還不知道自己得的是癌就走了。而現在，隨着經濟水平的提高，大家看得起病了，也就發現了更多的癌症病例。
三分之一的腫瘤可預防
老年人腫瘤高發的原因，就是因爲老年人啓動各個器官的增生機制，共同抗擊衰老，給了體內癌細胞生長的機會。
因此，延緩人體器官衰老，將是預防腫瘤的重要方法。根據這份“器官衰老時間表”，專家給出了應對招數，趁早做起！
1
大腦：20歲開始衰老
防護：下午3點後到下班前，休息一下，讓大腦遠離疲憊。
2
肺：從20歲開始衰老
防護：運動達到運動峰值，也就是感覺大口喘氣、精疲力盡，可有效提高人體的心肺功能、增加肺活量。
3
皮膚：25歲左右開始老化
防護：留住膠原蛋白最重要的是防曬，口服膠原蛋白沒有用，塗抹效果微乎其微。
4
頭髮：30歲開始脫落
防護：按摩頭皮，每次5分鐘，早晚各一次，逐漸增加力度，以頭皮微痛爲宜。
5
肌肉：30歲開始老化
防護：經常鍛鍊可能有助於預防肌肉老化。
6
乳房：從35歲開始衰老
防護：每天睡前可擠出10-20分鐘進行乳房按摩，同時還能自檢。
7
骨骼：35歲開始老化
防護：人老了，骨頭依然很硬的人通常有四個特質：不挑食、喝牛奶、曬太陽、運動適當。
8
牙齒：40歲開始老化
防護：認真刷牙，每個牙面需要刷15-20次，上面牙齒從上往下刷，下面牙齒從下往上刷。
9
眼睛：從40歲開始衰老
防護：工作間隙讓眼睛畫“十”字。身體坐直，伸出食指在臉部前方正中，讓眼珠跟隨指尖慢慢移動，每次連續做5-10次，每天可做3-5次。
10
腎：50歲開始老化
防護：早5-7點和晚11點-1點是養腎關鍵時間，要早睡晚起，中午有條件11點-1點最好也睡個午覺。
11
前列腺：50歲開始老化
防護：平時養成及時排尿的習慣，特別是老人，平時不要憋尿，多食蔬菜水果、堅果類食物對保護前列腺很有益處。
12
聽力：60歲開始老化
防護：不要長時間佩戴耳機，勿將聲音開得過大；服用耳毒性藥物時，謹遵醫囑，千萬不能自己亂買亂吃。
13
味覺和嗅覺：60歲開始退化
防護：及時治療口腔疾病，保持口腔衛生，叩齒咽津，多攝取鋅、鐵、維生素A等食物，有助於改善味覺退化。
14
膀胱：從65歲開始衰老
防護：如果出現尿頻尿急，你可以和你的膀胱多點交流，做點膀胱訓練，將每次排尿時間推後5-15分鐘。
15
心臟：從40多歲開始老化
防護：專家建議，護心要遵循357原則，即每次運動不少於30分鐘，每週運動至少5次，每次運動的心率達到170減去年齡，個人感覺上，達到運動後微出汗、呼吸略快但感覺舒暢，無明顯疲勞感，第二天睡醒後心率仍然穩定就可以了。
16
腸：從55歲開始衰老
防護：要做到“兩通”，一是保證消化道從出口到入口一定要通。二是保持心情愉悅，情緒暢通。
17
肝臟：70歲開始老化
防護：儘量少飲酒，如飲酒，建議一週內不超過20ml純酒精，已患肝病的人則應滴酒不沾。學會制怒，緩解焦慮。
來源 ： 本文內容綜合整理自北京衛視《我是大醫生》、人民網健康（本文內容及圖片來源網絡， 版權或知識產權歸原創者所有。除非無法確認，“醫務之聲”都會標明作者及出處。本 平 臺選用僅用於科普，不作任何商業用 途。如有侵權煩請告知，我們會立即刪除並表示歉意。感謝！)
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