ELLE／承認罹患憂鬱症 超模卡拉自我剖析內心世界
Text/ Inna photo/ Instagram,Getty
卡拉迪樂芬妮（Cara Delevingne）不僅是時尚超模現在還拍了電影成爲演員，在我們外人看來，她的家世背景、她的外貌條件、她成功的事業以及五光十色的生活無不讓人羨慕！如果有魔法可以讓妳成爲卡拉，應該沒有人會say no吧！
不過看似人生勝利組的她卻在「世界婦女高峰會（Women in the World Summit）」上透露，自己在15歲時就不想活，甚至後來進了模特兒圈更讓她精神崩潰，且加劇她想自殺的念頭！
「我非常想自殺！」超模卡拉公開罹患憂鬱症 自我剖析內心世界
在訪問一開始，卡拉開宗明義就說：「在成長過程中，我發現這世界很大、很美妙，而且有很多東西等着我們去探索，但最重要的旅程是我們將經歷自己的內在變化，去尋找真理、我們是誰、以及什麼會讓妳快樂。在我們的文化裡，我們被教導成如果我們很漂亮、很瘦、很成功、很有名、可以融入社會且每個人都喜歡我們的話，那我們就會快樂。但是，這並不完全正確。」
Who am I? Who am I trying to be? 我是誰？我想成爲誰
Not myself, anyone but myself. 誰都可以，但不會是我
Living in a fantasy to bury the reality, 活在一個幻想世界裡將現實埋葬
Making myself the mystery, 讓自己成了謎
A strong facade disguising the misery. 表面上若無其事隱藏了痛苦
Empty, but beyond the point of emptiness, 很空虛，但除了空虛
Full to brim with fake confidence, 還得佯裝自信滿溢
A guard that will never be broken, 這是永遠無法突破的防衛
Because I broke a long time ago. 因爲我早已將它打破
I’m hurting but don’t tell anyone. 我很受傷，但別告訴任何人
No one needs to know. 沒有人需要知道
Don’t show or you’ve failed. 別表現出來，否則妳會失敗
Always okay, always fine, always on show. 永遠都不錯，永遠都很好，讓表演繼續閃耀
The show must go on. 表演得繼續
It will never stop. 永不中止
The show must not go on, 表演不得繼續
But I know it will. 但我知道它無法停止
I give up. I give up giving up. 我放棄了，我放棄了放棄
I am lost. 我迷失了
I don’t need to be saved, 我不需要被拯救
I need to be found. 我需要被找到
無論你是不是模特兒，可能都會經歷這種對自己的存在產生疑惑、感覺與這社會格格不入的階段。卡拉說其實這樣憂鬱的情緒在她15歲還是學生時開始出現，「在校期間我想表現好一點來取悅父母、取悅家人。但其實我不是那麼在乎學業，因爲我知道我對那不在行。我想我當時把自己逼太緊了，導致我有點精神崩潰。」、「我非常想自殺，我不想活了。我覺得自己非常孤單，雖然我同樣瞭解到自己是多麼地幸運能擁有這麼好的家庭和朋友，但那都不重要。我只希望這世界把我吞沒，對我來說沒有什麼是比死亡更好的事了。」
看到這裡不禁想起幾天前有一位三峽的國中生疑似因課業壓力大而自殺，真的很遺憾。我們必須很老套地說，壓力真的需要釋放，也許哭、也許找朋友聊、或者聽音樂、運動等等，甚至當你有憂鬱症傾向時，不要害怕向外尋求（醫療）幫助。
後來卡拉接受諮商，讓自己回到「理性思考」，只是到了17歲時，她覺得自己真的撐不下去、需要離開學校換個環境找事做否則會發瘋，所以她踏上模特兒之旅．．．
開始模特兒事業的第一年並不順遂
卡拉時常被說：「妳不夠漂亮、不夠高、不夠瘦。」這讓早期的卡拉總覺得自己不夠好、好像沒有達到應有的標準，只能回家暗自療傷後再出發。甚至卡拉也還透露，在模特兒圈裡，「被利用」根本是常態：「我看過很多攝影師濫用職權，很多變態的攝影師會對年輕女孩下手，許多異性戀攝影師想做這行就是爲了能跟嫩模睡。」、「而這些女孩也不會站出來捍衛自己，因爲你會覺得好像就是應該被利用，因爲那就是模特兒們會做的事。」
過了一年默默無名的生活後，卡拉被髮掘
拍了Burberry廣告，「突然大家都想要妳了。從一開始沒人想用妳到後來變成:『天啊，這是誰啊！』，我想說：『我跟你應該見過5次面有吧！你大概2分鐘前還不想用我的阿！』不過沒關係。」走紅後的卡拉開始馬不停蹄地工作，但沒多久，也許因爲壓力大影響身體免疫系統，卡拉得了銀屑病（psoriasis）．．．。這時候，卡拉再度陷入低潮．．．
面對這樣的疾病如何應對
被問到面對這樣的疾病卡拉如何應對，她誠實地回答：「恩…我應付地不太好。」、「你看着自己會覺得很像外星人、覺得自己很噁心。這樣的負面想法當然不好，尤其對當時的我來說，我覺得自己比以往更破碎，而那種感覺是我一直以來都有的。」
「通常(生病)你得花時間調養，但經紀公司他們直接把我送去醫院，然後醫生就在每一個症狀上注射可體鬆。」、「我所有的問題都是都是用藥來控制、掩蓋，並非真的花時間去治療、解決。在那段期間，我真的希望有個人能來阻止我、告訴我:『你需要休息』、『你需要多照顧自己』但是沒有人這麼做，因爲我是那個擁有一切的人！我擁有每個人都渴望的所有東西。」
不僅如此，卡拉還說：「在外在生活部分，我當然非常幸運能擁有一切，但在內心世界裡，我總覺得自己不配擁有這些，我在過別人的夢想生活．．．。」 幸好後來卡拉遇到了同樣是英國超模的貴人，讓她決定先暫時放下一切休息，而那貴人就是．．．
貴人就是．．．
「最後我決定說No，並聽從凱特摩絲的建議先休息一陣子，是她拉了我一把。」並在那時，卡拉開始寫作，「寫作絕對是拯救我生命的事！而這也是會有剛剛那首詩的原因。」
「完成後我會閱讀自己寫的東西，然後覺得好像是別人在對我說話。」除了靠寫作抒發壓力外，卡拉也開始接觸瑜珈，「它對我來說意義重大。」
卡拉她很少哭的
「我很少哭．．．在我小的時候我覺得哭就是一種軟弱的表現。我會覺得哭是個很愚蠢的感覺。我一開始去上瑜珈課時，就是出於一些膚淺的原因，譬如說我想要肢體更柔軟、更健美，就像那些很酷的瑜珈人一樣。當我遇到我的瑜珈教練時，他問我爲什麼要學這個，我也告訴他原因。後來我們開始梵唱（chant），接着我對自己非常生氣，但我好像突破了心防，因爲我開始爆哭，這是我之前好幾年都沒做的事。我看着教練說:『你爲什麼要這樣！你是怪物嗎？』結果他開始笑，然後回我：『如果你沒哭我真的要擔心了。』」
接觸瑜珈後，卡拉重拾自我
自從接觸瑜珈後，卡拉終於重拾自我，並讓自己處於永遠爲她着想的人身邊。所以她也告訴大家:「重點是你要找到關心、支持你的人。現在我也成爲別人的精神支柱，這是個很棒的循環。」
卡拉想告訴所有年輕女孩
卡拉想告訴所有年輕女孩：「心理疾病和憂鬱症並不是什麼需要感到羞恥的事。我希望當時我能知道其實別人也會經歷這樣的事，這樣我就能和他們聊聊，告訴我『你不孤單』、『你不奇怪』。我想傳遞的訊息一直以來都是無論如何都要接受自己。接受你的缺點，因爲缺點纔是讓我們更特別的原因。」
雖然我們介紹卡拉時常用「搞怪超模」的頭銜，但聽完她的故事會發現，其實那些誇張、吐舌的表情都是一種用來掩飾內心深處的僞裝，爲什麼要裝？因爲她擁有一切，所以她沒得抱怨！
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