大腦開始萎縮,一般出現4個反應,多吃5種高卵磷脂菜,輔助降低風險

自從退休後，劉叔叔便和廠裡的幾個老同事商量着每年去體檢一下。今年劉叔叔的體檢報告上顯示腦萎縮，擔心被老年癡呆盯上的他，整個人都焦慮不已。

於是拿到體檢報告掛號，急忙去找醫生問：“醫生，腦萎縮是不是代表要患上老年癡呆了？以後是不是不能像正常人一樣活着了？”

醫生無奈地說道：“別多想，腦萎縮沒你想的那麼可怕，有些腦萎縮是生理性的，不要過於擔心！”

上了年紀被查出腦萎縮的人很多，那體檢查出腦萎縮意味着什麼呢？

一、體檢發現腦萎縮意味着什麼，是老年癡呆嗎？

腦萎縮是指由於各種原因導致的腦組織結構體積變小、腦重量減輕、腦實質減少、腦溝增寬增深、腦回變平，腦池、腦室和蛛網膜下腔擴大等。

腦萎縮是一種體徵、一種影像學表現，而不是疾病。造成腦萎縮的原因有可能是生理性的，也有可能是病理性。

生理性腦萎縮主要是與年齡因素相關，人體隨着年齡的不斷增長，腦細胞會退化，出現腦萎縮，慢慢出現大腦老化。發生腦回縮小、腦溝變寬、海馬萎縮等變化，據統計60歲以後，人體大腦容量每年會減少0.5%到1%。

病理性腦萎縮則是由於疾病因素所引起的腦實質破壞和神經細胞的萎縮、變形或消亡。據研究統計發現腦梗、腦缺血、遺傳、腦血管畸形、腦外傷、腦炎腦膜炎、腦動脈硬化、酒精中毒、中毒後遺症、腦部腫瘤、腦中風、營養不良、甲狀腺功能病變、酒精中毒、煤氣中毒等都可能加速腦萎縮。

腦萎縮有可能會發展成老年癡呆症，老年癡呆也有可能表現出腦萎縮，但這兩者不是必然關係，腦萎縮是否會發展成爲老年癡呆，受多種因素的影響，比如腦萎縮的程度、病變部位、遺傳因素、環境因素以及生活方式等。

只有嚴重的腦萎縮，尤其是海馬區等與認知功能密切相關的腦區域發生明顯腦萎縮時，會增加老年癡呆的風險。

腦萎縮是否需要治療，要看是生理性的還是病理性的，如果是生理性的，沒有異常症狀的話無需特殊治療；如果是病理性的，且已經出現了一些併發症，那就可能影響壽命，最好及時治療。

二、大腦開始萎縮時，身體多會出現4個反應

大腦作爲人體最核心的部位，如果大腦開始萎縮，或許身體會出現某些異常的症狀，如果有下面幾種異常症狀，一定要提高警惕！

1、行爲習慣與性格變化

如果身邊的親人無故出現性格極端改變，或有突然情緒淡漠、空間感知能力變差等異常症狀，要警惕腦萎縮在作祟。

2、記憶力快速衰退

腦萎縮會影響大腦海馬體，進而影響記憶力，導致患者出現健忘、不認人、不記事等現象。

3、全身性表現

大腦受損可能會影響人體的整體活動能力，引發行動遲緩、精神恍惚、手腳冰涼、睡眠質量差等全身性表現。

4、智能減退、癡呆

好端端的智力活動下降，無法維持原來正常的生活、家務、工作，甚至不知道年齡、姓名、飢飽，嚴重的還可能終日臥牀、無法自理，有的甚至完全癡呆。

三、多吃5種“高磷脂”的食物，頭腦清醒不癡呆

大腦作爲含磷脂最多的器官之一，其重量有三分之一是由卵磷脂構成的，而腦細胞中也有很大一部分由卵磷脂構成。它是大腦神經信號正常傳導所需的乙酰膽鹼的原料物質，能夠作爲信息傳導載體，提高人的記憶力、集中度和思維能力，起到健腦益智的作用。

上了年紀後，不想大腦過早衰老，可以多吃4種高卵磷脂食物，有助於大腦健康。

1、大豆製品

大豆中的大豆磷脂含量豐富，有的甚至佔比高達18%—22%。兒童適當補充大豆卵磷脂，有助於大腦發育、肝臟健康，還能預防脂肪代謝異常。

2、蛋黃

蛋黃中的蛋黃磷脂豐富，是一種易被吸收的營養物質，能夠降低膽固醇。適當食用蛋黃能降血脂、提高代謝，預防心腦血管疾病。

3、奶製品

奶製品中含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分，還有牛奶磷脂，經常食用有助於促進骨骼發育。

4、動物內臟

豬心、豬肝等動物內臟中，含有豐富的卵磷脂、鈣鐵等營養成分，營養價值很高。

5、堅果

開心果、松子、黑芝麻、核桃、瓜子、花生等堅果中，含有豐富的不飽和脂肪酸、磷脂等，適當食用能獲益不少。

一聽腦萎縮，很多人擔心不已，覺得查出腦萎縮就會發展爲老年癡呆。但其實腦萎縮並不一定會發展爲老年癡呆，有些腦萎縮是生理性的，一般不會影響壽命。對於病理性的腦萎縮，且已經出現併發症的，最好引起重視，及時排查治療。

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