出遊老是眼乾、紅腫發炎？ 隱形眼鏡族小心「4大地雷」
▲隱形眼鏡族出遊超不方便，當心四大地雷增加眼睛感染機率。（圖／記者趙於婷攝）
雙十連假將近，不少人都規劃一場小旅行，但其實對近視族來說，長途旅行仍有些許不方便。臺灣眼視光學學會理事長賴裕源指出，外出旅遊是隱形眼鏡族最容易出狀況的危險時刻，往往意外大踩「四大地雷區」，造成眼睛乾澀加劇，嚴重恐出現感染髮炎。
賴裕源說明，隱形眼鏡是直接接觸角膜，最需要的就是透氧量和潤溼度，角膜需要很多的氧氣，除了隱形眼鏡本身的材質，超時配戴、清潔保養不當、氣候和搭飛機時配戴都會影響透氧量和潤溼度。
隱形眼鏡族最常見感染、結膜炎、角膜炎等狀況，賴裕源強調，不管是選擇拋棄式或是長戴型，都要以自己的生活型態爲主，千萬不可以日拋當週拋戴，周拋當月拋戴。另外，也要確實透過隱形眼鏡專用保養液做好清潔保養，以免增加眼睛感染的風險。
賴裕源建議，出門旅遊時，建議以日拋隱形眼鏡爲首選，要謹慎挑選材質，也要記得攜帶備用的隱形眼鏡。一旦眼睛出現紅腫、疼痛，要立即將隱形眼鏡取下，檢查有沒有戴反、破損等情況，若沒有上述情形，可先用食鹽水沖洗一下再試着戴回去，但只要症狀嚴重，就要立即停戴。
另外，平時需要長期盯電腦工作的民衆，眼睛乾澀狀況會較嚴重。賴裕源指出，一天眨眼14000次、每次眨眼是2-10秒，大約一分鐘6次，但長期近距離看熒幕，會減少眨眼次數，讓眼睛更容易乾澀，建議除了適時搭配人工淚液，可用眼一段時間後，擡頭看一下遠處，讓眼睛自然增加眨眼次數。
【四大地雷區】
1.超時配戴超時配戴是最常見的問題，不少人一天至少戴10小時以上。賴裕源指出，隱形眼睛戴太久，會受淚水的分泌物影響，進而影響透氧量和潤溼度，造成眼睛缺氧、紅眼和乾澀等不適症狀，嚴重恐讓角膜破皮、發炎。
2.清潔保養不便/不當隱形眼鏡族出遊難免會忘記帶保養液等藥水出門，有些人就會直接跳過保養程序，例如直接用食鹽水浸泡等，但食鹽水沒有消毒作用，沒有確實清潔，恐增加細菌感染，導致角膜、結膜發炎，國際上更曾出現嚴重感染到需要做角膜移植的狀況。
3.旅遊地區氣候影響每個旅遊地點和國家的氣候不一樣，有些地區環境乾燥、氣溫變化大，都可能影響到隱形眼鏡的配戴狀況。賴裕源表示，乾燥、空氣品質不佳的環境會讓眼睛乾澀等不適症狀加劇，建議可適時使用人工淚液改善。
4.搭飛機配戴緯度高需要的透氧量會增加，但機艙內要維持一定的溫度，空調會吸取空氣中的水分，機艙內會變乾燥，讓眼睛乾澀情況更嚴重，可能導致眼睛發紅。建議搭飛機最好要戴眼鏡。