【爸媽看過來】孩子常忘東忘西怎麼辦?

▲透過溝通讓孩子學習而非透過處罰,才能印象深刻。(示意圖/翻攝自康健雜誌

周晉逸職能治療師臺南復健科職能治療部組長。

家中孩子每日的例行作業總是一忘再忘嗎?不論是爸媽媽們耳提面命的交代事項抑或是時常丟失日常生活用具,從餐具水壺鉛筆盒、小文具外套等等,都不知道買了多少輪,聯絡簿總是會漏抄老師交代的事項,家長們每天都在經歷相同的迴圈,一講再講卻不見改善究竟該如何是好?接續治療師提供3項家長們常見的疑惑並提供解決策略

1.作業及課本學校?老師交代的事情總會遺漏那麼一兩樣

解決策略:反覆責罵或嘲笑性字眼並不能有效激發孩子想導正的念頭,孩子反而容易產生恐懼憂慮,在慌張情境下更加容易遺忘,甚至有時過度責罵讓孩子感受到自己什麼都做不好,因爲孩子在意的是「我忘記的話會被爸爸媽媽們大罵一頓而非需要記得那些相關事項」。

建議爸爸媽媽們先嚐試建立有趣連結之後再行溝通,並找出遺忘的肇因,常見家長們的NG說法:又忘了!到底要提醒多少次,這樣你明天去學校一定會被老師處罰。我們可先打趣地向孩子說:弟弟妹妹,你的聯絡簿流浪去了,溝通加深這類印象、再幫助孩子釐清前因後果,是因爲急着下課出來,還是下課時就想和其他同學們一起玩耍就忽略要先收拾東西,重心應擺在找出哪個環節問題

2.首重從「後果」來讓孩子學習而非透過處罰,才能印象深刻

解決策略:遺失當下痛苦經驗記憶,即使經歷長久的時間常常不見衰減,所以會建議爸爸媽媽們若孩子遺失的物品非立即性必需品,爸爸媽媽們別急着馬上買第二個,避免讓孩子感受總會有人幫我收拾善後,我們才能從中養成孩子東西放在固定地方及收拾歸位的好習慣

3.同樣事情常常忘記,如何幫助加深印象以及溝通

解決策略:建立日常小提醒,包含利用手錶定時功能、便利貼及小記事本都是唾手可得的好工具,爸爸媽媽們所給予孩子的指令及叮嚀儘量簡單清楚,至於一整天何時溝通效果最好呢?一早起牀的時機點其實是大雷區,不要認爲一早起牀精神應最好,因爲這是孩子們及家長們一天最忙碌的時段,有許多一日的代辦事項均盤旋於腦海,有時又加上趕時間,情緒於此時最爲煩躁,建議爸爸媽媽們把一天下來的遺漏的相關事件或叮嚀挪移到睡前1小時進行溝通來做討論及商量爲最佳。

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