安心亞公開「降體脂水煮菜單」！ 3個月狠鏟5kg肥肉
女星安心亞外型甜美，擁有性感身材，被冠上「宅男女神」封號，因爲曾被酸民諷刺「360度無死角肥」，讓她發憤圖強決定減肥，3個月狠鏟5公斤肥肉，整個人變得結實許多，她坦言現在不重視體重機數字，而是以降體脂肪爲主，更公開自己瘦身的水煮餐菜單，也要搭配運動，纔會瘦得健康。
▲安心亞公開水煮餐菜單。（圖／翻攝自安心亞臉書）
安心亞因爲受到酸言酸語刺激，痛下決心減肥，據《蘋果日報》報導，她短短3個月就瘦下5公斤，全靠吃水煮餐，透露減肥期間的主食是水煮雞胸肉，強調白肉所含脂肪比紅肉少，雞胸又比雞腿、雞翅等部位熱量低，此外也會交錯搭配秋葵、玉米筍、青花椰菜、菇類、番茄等纖維高的蔬菜類。
▲安心亞瘦身有成。（圖／翻攝自安心亞臉書）
一般水煮餐讓人難以持續的原因之一就是食之無味，安心亞分享自己的小撇步，平常會將薄鹽醬油、醋、蔥蒜辣椒等醬料混在一起，搭配水煮餐食用，就會變得比較美味，但她也強調同時要配合運動，雙管齊下才能出現效果，瘦到50公斤的她目前還想再降低體脂肪，笑稱已經減肥上癮了。