5成2上班族腦齡60.5歲　12星座「魔羯」老化最快

▲ 全臺上班族腦年齡平均60.5歲。(圖／東森新聞提供)生活中心／綜合報導

您知道你的大腦年齡和實際年齡相差多少嗎？根據調查發現，有5成2的臺灣上班族，每天超時工作 9 小時以上，透過腦年齡測驗統計，平均腦年齡竟然都已經 60.5 歲；十二星座中，又以魔羯座老化速度最快，平均腦齡達61.9歲，是上班族中腦齡最老星座。

坐在電腦前，打鍵盤的雙手停不了，兩眼隨時緊盯熒幕，這畫面相信不少上班族都熟悉不過，之前就曾傳出，壓力大的上班族外表年齡比較容易變老，但最近一份調查顯示，不只外表會改變，恐怕就連大腦年齡都會受影響。

有一份市調中心針對全臺1千多位上班族進行大腦年齡調查，結果發現有過半上班族每天超時工作9小時以上，其中不少人都自認有老化現象，經測試也確實發現，許多外表看似年輕的上班族們，平均腦年齡竟然都已經高達60.5歲。

對此，就連星座專家也有一番特別見解，發現在12星座中，魔羯座由於個性一步一腳印，平均腦齡高達61歲，老化最嚴重；另外巨蟹座、牡羊座特有的工作性格也分別拿下「老化」的2、3名。

迴歸到醫學面，究竟該怎麼預防大腦老化來得快？專家提出正確護腦守則，呼籲民衆平時要做到睡眠、運動、紓壓和攝取營養4原則，在飲食習慣上多吃蔬果和魚類，保持心情開朗愉快，別讓緊繃的情緒害得自己的年齡變得「表裡不一」。(新聞來源：東森來源)