1藥網：睡覺打呼嚕可能是得了睡眠窒息症，睡眠障礙有哪些危害

【1藥網健康專欄】

老李每天晚上睡覺的時候，總是會發出響亮的呼嚕聲，這已經成爲了家人們習以爲常的夜晚“背景音”。這種打呼嚕的習慣已經持續了多年，隨着年紀增大，老李打呼嚕的情況更嚴重了，有時候甚至會在半夜被自己的呼嚕聲驚醒，但他一直沒引起重視。

直到最近在網上看到霍啓剛在節目上透露其患上了睡眠窒息症，症狀和老李打呼嚕的症狀差不多。這才引起了老李的重視，去醫院做檢查後，老李發現自己也是睡眠窒息症患者。

醫生提醒老李要積極治療，睡眠窒息症也被稱爲“睡眠呼吸暫停綜合徵”，是一種慢性進展性的疾病，患病人羣比沒有該病症的人羣猝死率高出3倍。

今天，1藥網將就什麼是睡眠窒息症，如何識別該病症，以及是否需要治療，來爲大家解答。

一、什麼是睡眠窒息症？

睡眠窒息症又被稱爲“睡眠呼吸暫停綜合徵”，是一種以睡眠時呼吸反覆停頓爲特徵的睡眠障礙，是在睡眠過程中，因爲各種原因導致患者上氣道咽喉發生阻礙或者狹窄造成的疾病。

這種疾病會影響睡眠質量、降低血氧飽和度，從而導致高血壓、冠心病、腦梗、腦出血、糖尿病等疾病的發生，嚴重者還可能會在睡眠過程中發生猝死。

在生活中，患有睡眠窒息症的人很多。一項2019年發表在《柳葉刀—呼吸醫學》雜誌上的研究顯示，全球約有9.36億年齡在30～69歲的成年人患有輕度至重度阻塞性睡眠呼吸暫停；有4.25億年齡在30～69歲的成年人患有中度至重度阻塞性睡眠呼吸暫停； 我國約有1.7億人患有睡眠呼吸暫停綜合徵。

二、哪些人容易患上睡眠窒息症

1. 肥胖者：體重超過標準體重的20%或以上的人羣，喉嚨周圍容易堆積過多脂肪，導致氣道阻塞，更容易患上睡眠窒息症。

2. 高齡者：隨着年齡的增長，人體呼吸道結構會有出現狹窄、阻塞、扭曲的風險，再加上老年人自主神經系統功能的下降，會導致呼吸中樞功能異常，從而引發呼吸暫停的發生。

3. 酗酒者和吸菸者：長期吸菸喝酒，會導致呼吸道里面的肌肉鬆弛，從而影響氣體流動，就可能會誘發阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。

4. 高血壓和心臟病患者：這些疾病可能導致心臟負荷過重，影響呼吸功能，增加睡眠窒息症的風險。

5. 鼻腔結構異常者：例如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，這些問題會導致呼吸困難，增加睡眠窒息症的風險。

6.長期張口呼吸的兒童：小孩經常張嘴睡覺，可能是扁桃體或者腺樣體肥大引發的，嚴重的腺樣體肥大，容易導致小兒阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症。

7.妊娠期、更年期女性：由於雌激素紊亂導致了呼吸道黏膜水腫，也容易出現睡眠呼吸暫停綜合徵。

三、如何識別是否患上睡眠窒息症

睡眠窒息症是在睡夢中發生的，在日常生活中，我們該如何識別該病症呢？

1.打鼾異常

睡眠窒息症的主要外在表現爲打鼾，在每五位打鼾的人中，就有一人患有睡眠呼吸暫停綜合徵，但這種病症的呼嚕聲和普通鼾症有區別。

普通人打呼嚕即使一整晚鼾聲如雷，但也是勻速的。睡眠窒息症患者的呼嚕聲是時斷時續的，在打鼾過程中有暫停的情況。如果家裡人有出現打鼾聲突然停止，隔十幾秒或者幾十秒又出現鼾聲，就要引起重視。

2.醒來後口苦口乾

如果睡眠期間總有口乾舌燥，醒來後感覺口苦的症狀，可能是睡眠窒息症導致的打呼嚕張口呼吸造成的，需要引起重視。

3.身體其他症狀

睡眠窒息症患者由於呼吸功能受到影響，會導致身體出現心慌、胸悶憋氣的現象。睡眠窒息症會導致患者夜晚休息不好，所以可能會出現煩躁，白天乏力、嗜睡等症狀。

4.進行睡眠監測

想確定自己睡眠時有沒有出現呼吸暫停的情況，可以按照醫生的建議進行睡眠監測。監測中，如果出現以下三種情況，就能被判定爲患上睡眠呼吸暫停綜合徵。

7小時睡眠過程中呼吸暫停大於30次。

睡眠過程中單次呼吸暫停時間超過10秒。

血氧飽和度≤95%。

四、睡眠窒息症需要治療嗎

睡眠呼吸暫停綜合徵不僅影響人的睡眠質量，還會導致血氧下降，造成慢性間歇低氧，交感神經興奮性增高，全身炎症反應以及氧化應激反應增強。人體氧化應激反應增強，就需要更多的抗氧化活性成分，如果人體抗氧化能力不足，可引發或加重心腦血管疾病及代謝紊亂，導致高血壓、缺血性心臟病、2型糖尿病、腦卒中等多系統損害的情況發生，嚴重的睡眠呼吸暫停甚至會危及生命。

1藥網提醒，睡眠呼吸暫停綜合徵發病率高、隱患大，患者如果出現症狀，一定要及時到醫院就診，早期明確診斷，根據病情制定規範的治療方案並配合治療，能大幅降低疾病風險。