楊安道：“菲菲決定先做熱身運動，她最擅長呼啦圈了！”
榮菲菲環視一週，找到呼啦圈的位置，突然意識到不對勁，這是個坑！
果不其然，楊安命令道：“菲菲拿了一個最小的呼啦圈。”
榮菲菲哭笑不得，這呼啦圈架子做的真特別，大圈套小圈，各尺寸都有，最小的那個就是個兒童玩具嘛，頭都套不進去好嗎！
看到榮菲菲拿着小呼啦圈，無可奈何的看着場外導演楊安，全場鬨笑。
楊安悄悄擡了擡左手，榮菲菲靈機一動，將小呼啦圈套在手臂上，搖的開心極了，觀衆們爲榮菲菲的機智點贊，叫好連連。
楊安又說了：“小呼啦圈不過癮，菲菲選了個最大的。”
這下終於正常了，榮菲菲鬆了一口氣，站在22.5度的斜坡上，呼啦圈甩的飛快，馬尾跳動，動感十足，獲得了陣陣掌聲。
如果大家認爲楊安就這樣完了，這節目就不叫整人節目了。
楊安繼續使壞：“長期堅持玩呼啦圈可以細腰，菲菲脫下外套，拿了一張a4紙放在腰間。”
呼啦圈啪嗒掉在地上，榮菲菲滿臉通紅，吃驚地掩嘴看着楊安，這不是臺本內容啊，這混蛋……混蛋導演又臨場加戲了！
楊安笑着擡擡下巴，示意她看後面櫃架，果然有一小疊散開的a4紙。
榮菲菲無可奈何脫掉外套，露出黑色打底衫，妙曼凹凸的身段看的讓人幾乎噴血，她轉過身去拿紙，楊安關掉現場大音響，對步話機吩咐道：“3號機給藝人正面近景！大屏幕接3號機成像！”
3號機是顧雲峰，他舉起手示意ok，然後揮舞着一面紅色小旗，示意藝人看向這個機位。
榮菲菲拿起一張a4紙，看到小紅旗，無可奈何轉過身來，將紙遮擋在腰間，心中既是害羞，又有些興奮：“這傢伙究竟是怎麼想到這個的？還想用a4紙對比，虧他想的出來……但是他什麼時候看見過我的腰呀，哎呀真討厭，也是個道貌岸然的傢伙，哼！”
奇蹟發生了，大屏幕上出現榮菲菲的近身照，這張a4紙竟然遮住了她的細腰，正面看去，黑色打底衫連一絲邊角都看不到，實在是太不可思議了！
觀衆席上爆發出有史以來最熱烈的掌聲和歡呼聲，他們竟然見到了a4腰的女神！
“我的天哪！a4腰那得多細！我記得是21cm吧？”
“女神！她就是我心目中的女神！天使容貌，魔鬼身材，完了完了完了，我無法自拔了，我覺得我已經愛上了她！”
“真是厲害呀，完全看不出來她會有這麼細的腰，而且她上圍看起來還挺封滿的呀，腰怎麼可能這麼細，這不科學呀！”
“媽蛋，真是讓人羨慕嫉妒恨，姐們兒也要健身，我也要a4腰！”
“嘿大兄弟，大兄弟，你在流鼻血呢！挺住，挺住啊，我來幫你打120！”
“這一期節目真好！我給他們的導演99分，扣1分是怕他驕傲！”
觀衆席上笑翻了天，氣氛無比熱烈，大家對節目組的這個安排非常滿意，一個a4腰足以引爆一段潮流，相信用不了多久，全國都會掀起美女拍照a4腰的風潮！
楊安很滿意這個環節，他笑着示意ok，顧雲峰已經錄製了足夠多的觀衆笑場素材，榮菲菲總算是被放過了，她又穿上外套，少了不少風情，讓不少男狼們惋惜不已。
楊安道：“李磊也下了班，他也來到這間健身房，兩人認識，他與菲菲打了個招呼。”
帥氣的李磊登場，觀衆們挺給面子，掌聲響起來，當然沒有榮菲菲登場時那麼大。
男嘉賓可沒這麼好的待遇了，必須要被整的死去活來呀，更何況你是存心穿着防滑皮鞋，你讓我們在地板上打蠟的工作人員怎麼想？不整你，對不起我們整個節目組！
楊安說道：“兩人都脫了鞋子，準備上瑜伽課！”
李磊瞬間石化了，這還怎麼玩？臺本裡就說我一登場就去做引體向上，沒說脫鞋子呀！
現場導演最大，楊安假裝沒看見李磊的抗議，李磊注意到榮菲菲在脫鞋子，也只好坐下來，將防滑皮鞋脫下，剛一站好，身子一滑，差點摔了個大馬趴。
楊安道：“瑜伽老師還沒來，李磊看到單槓，決定先做引體向上！”
李磊快要崩潰，瑜伽老師這不還沒來嘛，你急急忙忙叫我脫鞋幹嘛，你有病啊！
可是，約泡時碰到再醜的女人，即使極不情願，也要含淚打完。
錄節目時，聽見導演再過分的要求，即使極不情願，也要敬業完成，否則日後沒人喊你錄節目。
李磊深吸一口氣，用力蹬地，唰唰唰跑上坡頂，中途踩着瑜伽墊借力，幸好他動作靈敏才避免摔倒，引起陣陣掌聲。
“一，二，三……”李磊在觀衆們的歡呼聲中，連續做了三個引體向上，最後不行了，掉了下來。
楊安說道：“做完引體向上，李磊要投籃，投三分。”
衆人鬨笑，李磊大聲喊道：“導演，瑜伽室裡哪有籃球呀，哪有籃筐呀？”
楊安道：“連呼啦圈都有，怎能沒有籃球？就你後面，櫃子裡！”
李磊無語，他隔得太遠，剛做完引體向上累的不行，背手抓着單槓架，完全不想動啊。
榮菲菲正好站在櫃子前，她此時心情還不錯，轉身代勞，將籃球扔給李磊，可惜力量不夠，籃球落在李磊面前，迅速滾下去，李磊伸出手去抓，可惜什麼都抓不住，像痛失愛人的悲情男主角，快被整瘋了。
好不容易投完三分，楊安又讓他扣籃，這可是耍帥的好機會！
李磊這下來了勁，抱着球從高處跑下，走步灌籃，籃沒灌上，人撞到了防撞牆，球也掉了下來，被榮菲菲撿到，實在是糗大了。
還好榮菲菲綜藝感覺不錯，主動投籃，算是幫忙解圍。
全場觀衆笑聲不斷，掌聲不斷。
扣籃之後就完了嗎？不夠，誰哪個嘉賓上來，不吃上楊安的三板斧，絕對不可能過關！《笑談滑溜溜》絕對是藝人們又愛又恨的節目！
楊安道：“打完籃球，李磊他又看到了回力健身輪，他拿了起來！”
李磊一臉茫然：“哪裡有回力健身輪呀？”
楊安往單槓那邊一指：“那兒，下面呢！”
李磊差點暈倒，哦，單槓在斜坡最上面，我跑下來扣籃，現在又要跑上去玩回力健身輪？要不要玩的這麼狠呀！
顫顫巍巍爬上去，李磊左手抓住單槓，右手拿起回力健身輪，等着楊安發號施令。
壞人楊安嘿嘿一笑：“李磊爲了展示自己的腰部力量，他要面對菲菲玩健身輪！”
哈哈哈哈！
掌聲歡呼聲此起彼伏，觀衆們注意到李磊快要被整瘋了，爲楊安的壞點子喝彩，這個導演真是一肚子壞水，太腹黑了！
李磊咬牙豁出去，他想了半天，兩隻腳釦在單槓下方的橫條上，自己對着站在坡下的榮菲菲，雙手握住健身輪，慢慢匍匐下去。
一般人平常不怎麼做運動的話，仰臥起坐能做十個八個沒問題。
可要是用標準姿勢玩健身輪，只用玩兩下，第二天早上腹肌絕對疼的難受。
更何況滑溜溜的地面是斜的，在22.5度的坡上做這個，腳在坡上，頭在坡下，李磊一個都做不起來，最終，他放棄了掙扎，手握雙輪，呲溜一下滑下去，撞在防撞牆上。
觀衆們笑翻了，看着李磊這臺人肉自行車在地板上滑動，別提多開心了。
李磊喘着氣爬起來，無語看着楊安，引體向上，籃球，健身輪，已經三次了，夠了啊大哥，咱們能好好做節目嗎？
導演不喊停，現場就不會停，導演不安排進入下一個環節，simon阿峰他們就不能上場，
楊安繼續吩咐道：“李磊熱身運動總算是做完了，不過他也看到了a4紙……”
剛剛消停了十幾秒的演播廳內再度爆笑起來！
剛纔李磊也是在場下等待的好吧，榮菲菲拿a4紙比對自己的腰沒問題，他拿什麼比？
綜藝節目不帶這麼玩的，李磊心情鬱悶，自己確實上鏡時間多了，可全是被踩呼的環節，他好歹也是個需要顧及形象的公衆偶像呀！
導演不給命令，藝人再鬱悶也得接着演。
李磊拿着a4紙，一擡頭看到3號機舉起紅旗對他示意，無可奈何轉過來，a4紙肯定是遮不住他粗腰的，於是他將a4紙橫過來，遮住了自己的小腹，還不得不擺出男神的姿勢，甩了甩他的長頭髮。
哈哈哈哈！
觀衆們哎喲哎喲笑着，拍着腿，指着舞臺，一個個笑地不能自抑，剛剛看到女神的a4腰那叫一個賞心悅目，心曠神怡，現在看到男神同樣的a4腰，覺得更好笑，這個演員更逗比！
李磊聽到突然爆發的笑聲，心裡好想了點，他注意到楊安悄悄給他伸出大拇指，剛纔的鬱悶消失了一大半。
男生能用橫着的a4紙遮住腰已經不錯了，30cm的腰夠細了。
李磊是玩音樂的，抽菸喝酒熬夜打鼓跑商演，平常體力消耗比一般人都多，玩樂隊的基本上都是細瘦細瘦的，他穿上紫襯衣和緊身褲本來就顯瘦，而且能想到這麼做，說明李磊其實藝能感還不錯，楊安連提示都不需要給。
《笑談滑溜溜》錄製了十分鐘，現場氣氛已經嗨的幾乎爆棚，沒有人會懷疑這一期的收視率有問題。
李陽和張明德沉默無語，兩人被節目的表現震撼到了，和他們倆負責的環節相比，笑料根本就不是一個級別的，真讓楊安這麼做下去，兩人沒有一絲獲勝的機會。
李陽上下摸了摸，拿出煙，叼在嘴裡：“我去抽菸。”
張明德沒有跟上去，他知道李陽被逼上絕路，要置死地而後生了。
李陽走出演播廳，故意繞到安全樓梯間，上了兩層纔拿出電話撥打出去。
十分鐘後李陽回來，臉上的陰鬱消失大半，他坐在張明德身邊，輕吐兩個字：“搞定！”
半個小時後，《笑談滑溜溜》終於錄製完成，嘉賓藝人們抓緊時間喝水休息，補拍花絮。
楊安不能停，忙着指揮，時間緊迫，下一場還需要抓緊時間佈置場景。
這時候，宋小美慌慌張張跑來，抓住楊安的胳膊，帶着哭腔道：“楊導，後臺出事了！”
……
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