蕭雲定了定神，好好的回憶了一遍黃龍印在自己腦海中《素女經》的內容。
剛纔在龍形耳環的空間裡只不過是粗略的法覽了一下其中的內容，現在仔細看來，卻是看出了另外一層意思了。
不得不說，這《素女經》也確實博大精深，而且，黃龍說的沒錯，《素女經》的確證明了房事和人的身體強弱是相互影響的。
《素女經》開宗明義第一段就是：“黃帝問素女曰：‘吾氣衰而不和’心內不樂，身常恐危，將如之何？’素女曰：‘凡人之所以衰微者’皆傷於陰陽交接之道爾。夫女之勝於男，猶水之勝火，知行之如破釜鼎能和五味，以成羹臛，能知陰陽之道，悉成五樂。不知之者，身命將天，何得歡樂，可不慎哉！’’
這就是說，講求正確的房事很重要，如果做得不得法，會使人身體衰弱，甚至喪失性命，對此真要慎重。
習練《素女經》最重要的就是達到“避七損之禁，行八益之道”的目的。
《素女經》有云：陰陽有七損八盜。
七損，又謂七傷，一損謂絕氣、二損謂溢精、三損謂雜脈、四損謂氣泄、五損謂機關厥傷、六損謂百閉、七損謂血竭。
八盜，一盜曰固精、二盜曰道體、三盜曰安氣、四益曰強骨、五益曰利髒、六益曰調脈、七益曰蓄血、八益曰益液。
看來，書中所說的所謂素女九法無疑就是正確的方式方法了。通過習練素女九法，就能做到“避七損之禁，行八盜之道”
但是，無論是“七損”也好，“八益”也罷，都只提到了皮肉、筋骨、臟腑這三層，對於再深入一些的神髓卻是沒有提及。
不過，對蕭雲來說，他的身體能力僅僅到了皮肉階段，距離神髓還有太遠的路要走，何況，有黃龍在，不愁沒有辦法，卻是不用着急的。
習練身體必須循序漸進，所以蕭雲打算先習練皮肉這一層。
素女九法，即龍翻、虎步、猿搏、蟬附、龜騰、鳳翔、兔吮毫、魚接鱗、鶴交頸九法。
這素女九法中，龍翻、虎步、猿搏三法可練皮肉，蟬附、龜騰、鳳翔三法可練筋骨，兔吮毫、魚接鱗、鶴交頸三法則是練臟腑的。
黃龍說，自己現在的身體能力只不過剛剛到了皮肉階段，那麼，現在看來，只能用龍翻、虎步、猿搏三法來鞏固皮肉了。
而眼前，恰好有三個少如……
忌素女經當有云，男欲求女，女欲求男，情意合同，俱有悅心。
現在，三個少女可真的算是“女欲求男”了，女都求男了……男欲求女“似乎不在話下，所以”情意合同、俱有悅心“。
蕭雲看了三個少女一眼，放鬆了對她們身體的控制，使她們口能言，眼能眨。
“三位美女，眼下事急從權，我不得不行非常之事。我知道這種事情你們誰也不好意思開口。那麼，如果你們實在不願意做這種事情，就請眨兩下眼睛，我絕不強迫你們，就這樣一直控制着你們的身體，直到你們身上的藥力過去爲止。否則，我教到三之後，你們就什麼都不要做，好不好？”
說着，蕭雲就開始敏：“一！”
“二！”
“三！”
蕭雲這聲“三”話音剛落，三位少女非但沒有眨眼睛，反而不約而同的睜大了眼睛，好像生怕自己的眼睛會一不小心眨那麼一下似的。
就這樣足足持續了一分鐘。
蕭雲笑了下，“好了，我知道各位的心意了，那麼，我可要放開對三位的控制了哦！”
說着，蕭雲便放開了三位少女。
他這一放開，三位少女立即不約而同的全都(全文字小說閱讀，盡在ар.1.(1.m.文.學網)
依到了蕭雲的身上……
早就想這麼幹了，非得搞這麼麻煩！
男人見到絕色的女人之後，第一個反應會想到牀。其實女人何嘗不是這樣？只不過女人更加含蓄一些罷了。
以蕭雲的超級異性吸引力，對任何一個女人來講都是一個絕色！所以得到松下繪理香和鈴木亞依只不過是個時間問題。
之所以需要時間也只不過是少女的嬌羞心態而已。一個少女就算對一個男人千肯萬肯，她也絕不會表現出來的。
而現在，由於陰差陽錯的，三個少女都中了**，所以少女的那最後的一抹嬌羞，就可以完全不去考慮了。就算事後想起這件事情，也有很好的藉口。
所以，儘管三個女還有理智，這會兒也人爲的拋棄小……
美色當前，還要什麼理智？
蕭雲腦子裡回憶了一遍那素女九法的要義！
好吧！素女九法第一法，“龍翻……”
…………
強大的力量感再次涌現。
不過這次蕭雲卻沒有像以前那樣再把這服力量引向四肢百骸。
正如黃龍所說，自己的身體原本就如一條幹涸的河流，當自己把這力量引向四肢百骸的時候，劃相當於爲河流注水。這樣做的直接作用就是強化了自己的精神力量，對於身體能力來說則是獲得了超人的速度和一定的氣力，這讓蕭雲可以在遇到一般的對手時不至於吃虧。可是如果僅僅依靠身體能力的話，那麼不要說伊藤八寶、神宮丸造這樣的大宗師了，恐怕就算是皆川莉香蕭雲也是打不過的。
現在而言，蕭雲的四肢百骸已經承受了相當多的力量，如果再進行強化，用處也是不大，也就是說能夠提升的力量十分有限了，所以黃龍纔會讓蕭雲習練《素女經》。
蕭雲小心的控制着體內的這股力量，小心翼翼的把它引向丹田處。
按照您素女經含的說法，人體有最重要的三個地方，分別是天小膻中和丹田。
天門的位置在眉心，是藏“神”的地方。
膻中的位置在前胸，是藏“氣”的地方。
丹田的位置在小腹，是藏“精”的地方。
由處*女身上得到的力量無疑是屬於“精”的範疇，自然應該存於丹田之中。
“八益”第一益就是“固精”。
“精”乃身體之本，“固精”是調節身體的第一步。“精”固於丹田，可使丹田成爲身體一切力量的源泉。而且這裡所說的“精”是有兩重意思的。
第一重意思，自然就是通常所指的“一滴精，十滴血”的“精”了，“固精”可以保持一個人持久的戰鬥力。這一點，應該說蕭雲已經做的相當不錯了。
《素女經》雲：一動不瀉，則氣力強；再動不瀉，耳目聰明；三動不瀉，衆病消亡；四動不瀉，五神鹹安；五動不瀉，血脈充長；六動不瀉，腰背堅強；七動不瀉，尻股盜力；八動不瀉，身體生光；九動不瀉，壽命未央；十動不瀉，通於神明。
這也正是蕭云爲什麼能夠在沒有理論指導的情況下迅速提升能力的根本所在。
由此不難看出“固精”的重要性。
第二重意思，卻是指的“精力”的“精”，是力量之源的意思。這一點在於蕭雲來講卻是空白。現在蕭雲主要的任務就在這裡。
三個少女的力量，被蕭雲一古腦的全部用於“固精”了。“固精”是基礎，打好基礎的作用是不言而喻的。
那三股力量在蕭雲的控制下，在體內凝成了一股宛如雲霧一般的白色氣體，這便是力量的實體化了，然後，蕭雲引導着這股實體化的力量，緩緩流向丹田。
這股白色氣體進入丹田之後，蕭雲便開始開始全力將這白色氣體壓縮。白色氣體越來越濃，體積也越來越小，最後，這白色氣體竟被蕭雲壓成了四分之一粒黃豆大小的一滴白色液體。
雖然只有四分之一個黃豆粒大小，但蕭雲知道，它所蘊含的力量卻是比自己以前直接吸收掉的少女力量卻要大的多的。因爲那種無意識的吸收，浪費掉的也不知道有多少。而現在有意識的引導之下，得到的卻是精純的力量。
到這時，蕭雲也明白，爲什麼一開始黃龍並不告訴自己這些東西了。
因爲把力量引導到丹田並壓縮成實體，這是剛剛覺醒時的自己絕對做不到的事情。而經過了一段時間的磨練之後，自己已經能勉強摸到實體化的邊兒了，對於力量的控制也基本已經熟練，這個時候再這麼做就顯得得心應手。
看來，之前的浪費也算是一個必然階段了吧！
不要小看這四分之一個黃豆粒大小的實體化力量，它可以保證蕭雲在力量即將耗盡的時候爲蕭雲提供足夠強大的力量支持。
“固精”完成之後，就可以爲接下來的“道體”提供足夠強大的保證了。
“道體，”就是開始對皮肉進行磨練了。