這些助理教練們的思想工作做得還真不錯，運動員嘛，本來一個個都是一副爭強好勝的個性，在他們的激勵下，文勇毅等人也是繼續咬牙堅持了下來。果真如同教練們所說的那樣，沒幾天功夫，大家就喜歡上了這種酸爽的訓練生活。
每天的訓練科目都不算多，但是強度卻是很大。幾乎每一組訓練都要讓大家拿出100%的專注度和精力來，再加上旁邊還有助理教練在不停的爲大家糾正動作和加油鼓勁，大家就是想偷懶也沒有機會啊！
尤其是郭子昭也是一樣，每次都是帶頭完成了各組的訓練科目。完成了之後還不過癮，郭子昭還沒事就過來監督大家訓練，要是發現有人剛纔的動作沒有做到位，那就得再加上一組，直到做到郭子昭滿意了，做到體力耗盡了纔算是完事。
只不過，訓練的強度雖然大，但是也還沒有超出大家所能承受的範圍。所以，大家接受起來還是比較容易的。再加上，訓練完之後的按摩推拿也是非常的到位，然後再回宿舍泡上一個舒服的熱水澡，美美的吃上一頓牛肉大餐，晚上就是自由的活動時間了。
郭子昭訓練營這邊的規定很嚴格，該訓練的時候就得全力以赴的訓練，訓練結束了之後，讓大家該休息就得休息，該玩就去娛樂室裡玩，反正是不能再去私自加練。
用郭子昭的話說，自己每天所安排的訓練計劃都已經接近了大家的極限，完全不需要大家再加練了。如果私自加練的話，反而還會超過身體的承受程度，容易引起受傷。
這一切，讓這些傢伙們可是高興壞了，每天拼命訓練結束了之後，就相約一塊去娛樂活動室K歌、或者是去私人影院看美國大片，過得是相當的滋潤啊！
文勇毅甚至還拍着伊華龍的肩膀，調侃的說到，“你這個傢伙不地道啊！這裡的訓練條件這麼爽，也不早點告訴我們，就光顧着自己享受了啊！”
“嘿嘿……早告訴你們也沒有用啊！你們的主管教練能讓你們過來嗎？”伊華龍也是嘚瑟的說到，“我看這兩天啊，你們主管教練看你們的眼神都不對了，要是你們再玩這麼嗨，估計他們不去找郭子昭告狀，也會來找你們談心了！”
“我靠……不會吧！”所有人也是忍不住哀嚎了一聲，這幸福的日子剛過了兩天，難道又要回到從早到晚的集訓中去啊……
……
“怎麼可能啊！”面對文勇毅等人的主管教練們的上門詢問，郭子昭也是一口否定了他們的提議，“我的訓練營從來不搞疲勞戰術，只要他們每天完成了我的訓練計劃，那訓練的量就足夠了，剩下的時間就讓他們幹自己喜歡的事，好好放鬆一下才能更好的訓練。”
“我就怕把他們的心給玩野了，到時候再往回收可就麻煩了啊！要不，我們晚上再給他們加點其他的內容？”
“不可能！”郭子昭也是斬釘切鐵的說到，“再加量的話，他們就很容易受傷了，這個量剛剛好！再說了，我們不能通過訓練時間的長短來決定訓練的效果，而是得通過每一次有效的訓練強度和質量！所以說，在這件事情上，我說了算……”
見郭子昭的態度是這麼強硬，其他的主管教練也是沒有再多說什麼，既然田管中心和封舒勇總教練讓郭子昭負責這次的集訓，大家也就只能在旁邊觀摩學習了。畢竟以郭子昭如今的實力和地位，這些教練還真沒有資格在郭子昭的面前指手畫腳，還是按照上面的要求，老老實實的多看多問多學，爭取早日把郭子昭調教運動員的本事學到手再說吧……
一週的時間很快就這樣過去了，文勇毅等人也是逐漸的適應了俱樂部的訓練方式。而隊員們交接棒的訓練也是開始提上了日程。
文勇毅和胡愷之間的交接棒完全是沒有問題，兩人經過兩三年的配合，也是熟稔無比。在郭子昭“高級真實之眼”的技能察看之下，兩人之間的默契程度一般都在80點之上，達到了良好的默契程度。
至於胡愷和郭子昭之間，以及郭子昭與陳亥健之間的默契程度就要差了不少了。經過第一次的訓練之後，郭子昭與他們之間的默契程度也不過纔剛剛達到70點的合格水平而已。不過，郭子昭對於這個倒不是太擔心，等訓練了一段時間，大家對於彼此的節奏都相互熟悉了之後，默契程度自然就上來了。
再說了，自己還有“萬衆一心”和“衆志成城”兩個接力賽的被動技能沒有被觸發呢！等到了正式比賽的時候，默契程度一定也不會低到哪兒去……
不過，就在郭子昭帶領着大家在跑道上揮汗如雨的時候，於唯立副總教練和麥少強等人也是帶着國家隊徑賽項目的其他隊員到犀浦田徑訓練基地報道了。
等所有人都安頓好了之後，於唯立也是帶着一幫子教練，打算去隔壁的郭子昭田徑訓練俱樂部參觀學習一下。只是沒想到，這一次國家隊副總教練的名頭是絲毫不管用了，打算搞個突然襲擊的一羣人，直接被門衛攔在了俱樂部的外面不讓進啊！
……
這下可就有點尷尬了啊！
這一幫國家隊的教練，以前走到哪個地方代表隊去，大家不都是得把他們捧着供着啊！大家都是希望能夠通過這些教練，把自己隊裡的運動員送到國家隊裡去培養培養，也算是爲自己增加點政績啊！
可是現在呢，居然被人家攔在了大門口不讓進，這也讓於唯立和麥少強等人是感覺大丟顏面啊！要知道，在郭子昭俱樂部附近遊蕩和蹲點的媒體記者可不少啊，要是被他們發現了這個情況，那自己等人豈不是更加沒有面子了啊！
這個時候，幸好史東鵬的主管教練盧泉曾經在這裡培訓過兩次，與門崗的值班人員也還有點熟悉。所以，在他的建議下，大家先到接待室休息一下，同時再急忙聯繫宋平老爺子過來領人。
“哈哈……老於、還有老麥啊，你們這是在搞突然襲擊啊！實在是不好意思了啊，你們要是提前給我打個電話，也不至於出現這樣的情況啊！”宋平老爺子見到了於唯立等人的時候，也是抱歉的笑了起來。沒想到這幫傢伙居然會被門衛給攔了下來，哈哈……這可是難得一見的糗事啊！
“嘿嘿……你們這裡規矩還真是大啊！我們還是第一次在地方訓練隊吃閉門羹呢！”於唯立副總教練還沒有說話，其中一位看起來稍微年輕一點的國家隊教練倒是不陰不陽的來了一句。
“呵呵……是嗎？”宋平老爺子也是瞟了那位教練一眼，不緊不慢的說到，“我們這是個私人俱樂部，既不是什麼政府部門，也不是什麼旅遊景點，所以當然要管理嚴格一點了啊！這裡面住的不是俱樂部內部的工作人員，就是前來受訓的國際頂級短跑高手，要是不管理嚴格一點，混進去了一些不懷好意的人怎麼辦啊？”
“你……”那位教練一聽宋平這麼說，更是不樂意了，“什麼叫不懷好意的人啊？我們可是國家隊的教練啊……”
“呵呵……是嗎？”宋平老爺子瞟了於唯立副總教練一眼，見對方也是裝作一副沒有聽見的樣子，也就不再客氣了，“國家隊教練啊？嘖嘖嘖……我當年在國家隊當教練的時候怎麼沒有見過你啊？再說了，我們俱樂部的監管單位是蜀川省體育局，跟國家隊有什麼關係啊？你這位教練的檔次太高了，我們還真是高攀不起啊！犀浦訓練基地就在隔壁，你要是想去耍威風，出門右拐，不送了啊……”