當初在挑選金身練體決時那鎮守藏書閣的結丹修士說過，修煉金身練體決需要吃很多苦頭而且修煉速度極慢。苦，到底有多苦？慢，到底有多慢！
在凝鍊赤氣時，付星雲已經體會到了那所謂的苦究竟有多苦。而現在，通過熔鍊石頭，付星雲也終於明白了什麼叫做慢得崩潰。
整整三個時辰過去了，石頭才融化那麼一點點，只有米粒大小，三個時辰啊！按這個速度計算，至少得七天七夜，不吃不喝，才能將石頭完全融化。而且提煉出來的硬度還不夠覆蓋半個手掌！想要將全身上下變成和石頭一樣堅硬，則至少需要兩年時間。
兩年！付星雲嚇了一跳，這個時間不可謂不長。一般修煉者發上一年時間就可以溫養出一把削鐵如泥的寶劍，現在花兩年時間練體，結果還被人砍成幾段，這買賣划得來嗎！
他皺了皺眉頭。“太慢了，真的是太慢了，頭疼啊！”
有沒有什麼方法可以提升修煉速度！他不斷思考着。現在是三塊石頭同時熔鍊，要是把熔鍊三塊石頭的神識和赤氣全都集中在一塊石頭上會不會快點呢？付星雲想到就做到，他全神貫注，調集神識和赤氣熔鍊其中的一塊石頭，果然，這塊石頭的溶解速度加快了。
有效果！付星雲繼續這麼做，一個時辰過去了，他發現這塊石頭的溶解速度雖然快了些，但和之前同時溶解三塊石頭的總量並沒有發生太多變化，也就是說，這種做法實質上並沒有加快修煉速度，行不通。
想想也是這個道理，畢竟神識和赤氣總量就這麼多，不管是一塊還是三塊，總量上沒有提升啊。
“這可不行！”付星雲有點灰心。直到目前，他已經連續修煉四個時辰，身體非常疲憊，魔靈海中存儲的神識也隱隱不支，無法繼續指引赤氣熔鍊石頭，這種情況不宜再繼續修煉下去了，要不然很容易走火入魔。可他不甘心，修煉這麼久，得到的成果卻不足兩顆米粒的硬度，還有比這更慢的嗎。
“該死的功法！”付星雲不禁罵了一句。對於這金身練體決真是愛恨交加。他沒有休息而是咬緊壓根，繼續修煉。希望能多修煉一會，哪怕是一會也好。他的神識在修煉中繼續減弱，他打算在神識剩下最後幾絲時停下。自己的資質不行，那就比別人更加刻苦。
時間慢慢過去，魔靈海中的神識已經所剩無幾了。如果神識耗盡，那將是一件非常嚴重的事情。是時候停止修煉了，付星雲自己也打算停下。可就在這時，奇怪的事情發生了，另一股神識突然冒出，源源不斷的輸送過來彌補之前的損耗。
“怎麼回事？”他大吃一驚。神識明明快枯竭了，怎麼又冒出一股來！
神識入侵！這種情形和傳說中的神識入侵非常相似。付星雲最先懷疑的是有哪個老不死的直接對他進行攻擊了。神識入侵是件非常可怕的事情，萬一承受不住對方的神識，魔靈海將會被對方攪得稀巴爛，被入侵的修士往往爆體而亡。不過，魔道沒有此類神通，仙法也沒有，只有鬼術纔有，鬼術側重元神攻擊，難不成這附近有什麼法力高深的鬼修瞄上自己了？不可能啊，自己小嘍囉一個，何德何能啊！
付星雲雖然心裡極度不安，但沒有自亂陣腳，他仔細探查着。
還好，這股新冒出來的神識沒有什麼危險，也屬於自己，會按照自己的意識行動，他發現這股神識竟然來自體內另外一個靈海。
一般來講，靈海沒有轉化不能存儲法力，可神識卻是存在的。剛纔，付星雲逼迫自己修煉到最後一刻，無意中竟把這股神識給引動出來了。
“原來是這樣！”一顆懸着的心終於安穩了，是自己的東西就不怕！
“如果這是第二個靈海的神識，那倒是件天大的好事。只不過，我總共有三個靈海，既然第二個靈海有神識，那是不是意味着第三個靈海也有神識存在呢！”這可是天大的發現啊。神識的強弱不僅僅對修煉有影響，還和以後對危險感知程度有關係，神識強則表示能比別人先一步發現危險，先一步做好應對準備。
付星雲興奮不已，試着去感應第三個靈海的神識，結果毫無知覺，空空如也，彷彿什麼都沒有。
“難道要像剛纔那樣，將神識耗損的差不多才有效！”他如此推斷。“好吧，那就試試吧。”
他繼續修煉，用神識引導赤氣熔鍊石頭，第二股神識的量和第一股神識差不多，他一口氣又修煉了近四個時辰，神識終於見底，這個時候特別危險，要控制好，不能讓神識全部耗盡。
當神識只剩下最後幾絲時，剛纔的一幕又發生了，第三個靈海的神識突然冒了出來。“太好了，果然是這樣！”
他萬分欣喜，體內不僅有三個靈海，還附帶有三重神識！這意味着什麼，意味着自己的神識是別人的三倍，而且，隨着修爲的提升，這種差距還可以擴大。另外，金身練體決需要神識來引導，三重神識也意味着能將修煉速度提升三倍！這足以彌補金身練體決在速度上的缺陷！“有了此三重神識的幫助，相信在修煉速度上也不會比那些資質上乘的弟子差！”
苦，付星雲不怕苦，能承受，慢，現在有了三重神識，也沒有問題！綜合以上，這套功法對別人來說或者是千難萬難，但對他來說，簡直是最合適不過的了。
既然腦海裡又有神識了，付星雲沒有浪費時間當即修煉起來，這次他將神識一股腦門的涌出，同時熔鍊三塊石頭，不擔心神識消耗過快，頗有點暴發戶的感覺。
一個時辰過去了，神識見底，付星雲不再熔鍊。“要是能有四重神識就好了！”嚐到甜頭的他反而不知足了。
他將赤氣收回體內，此時赤氣中含有石頭的硬度，大概估算了一下，這些硬度差不多可以覆蓋五根手指頭。
付星雲開始將硬度替換原有血肉，隨即，他的五根手指頭血肉模糊，一股撕心裂肺的疼痛感從手指處傳來，十指連心，這種疼痛讓他渾身顫慄。雖然石頭的硬度已經被他熔鍊成了自己的一部分，但要替換原有血肉也不是那麼容易的，這個過程類似於一把鋒利的尖刀將你的手指剁碎後再和石頭僵硬部分重新組合，豈有不痛之理。
想要成爲人上人，就要吃得苦中苦！想要練就金剛之軀，就得默默承受！
一炷香過後，他的手指頭恢復原樣，和以前健康膚色相比，手指略微暗淡了些。付星雲明顯感覺到這五根手指頭的堅硬程度和以前大不一樣了，他有種想插進自己身體的衝動，但忍住了，要不然沒有殺敵自己就先掛掉了。
他急忙跑出去，來到一顆大樹下，五指併攏，對着樹幹用力一撮，手指沒入樹幹少許，幾片樹葉飄飄而落。“很好！”手指至始至終都沒有疼痛感，就像是用普通手指插入豆腐一般。付星雲心裡樂呵呵。
手指插入樹幹這點本事和飛天遁地的大修士相比不值一提，那些大修士動一動手指頭就能讓整顆樹化爲灰燼。別說那遙不可及的大修士了就是那些低階弟子一劍砍下去也能將這棵樹砍翻。相比之下，手指頭插入樹幹實在沒有什麼威力，不應該沾沾自喜。但是，這是靠付星雲身體堅硬程度插入的，準確的說不是靠外力而是靠自己。所以，他心裡還是有點小雀躍。
現在，只能用手指插入樹幹，畢竟金身練體決纔剛開始修煉，等以後熔鍊了比石頭更加高階的寶物，那付星雲的肉身絕對突飛猛進，到時，在他一拳之下恐怕整座山峰都會變成殘渣。
他伸了個懶腰，一口氣修煉如此之久，已是疲憊之極，他跳到石牀上，幾乎在躺下時就已經睡着了。消耗的神識在沉睡中慢慢充盈起來。睡覺，閉目養神等都能讓神識恢復如初。對於低階修士來講，睡覺更管用。而對於高階修士，像美女師父之流則一般通過閉目養神來恢復。
第二天當太陽剛剛升起時，付星雲就起牀了，他很快將雜事做完，之後就一心放在修煉上。和昨天不一樣的是他今天並沒有直接修煉金身練體決，而是先了解了一下騰空術的口訣。
所謂騰空術就是能讓自己的身體在空中滑翔一段時間，大概也就半炷香，二里地的樣子，威力有限，和築基期修士的千里御風之術不在同一個檔次！但趕趕時間或者遇到魔獸逃跑還是可以的。
騰空術難不難學？付星雲不知道，反正自己摔得屁股開了花也沒能領悟半分。
騰空術之後便是火球術，所謂火球術就是用自身法力凝練火球用於攻擊。付星雲練了一個時辰也沒有凝練出來，別說火球了就連火花也沒有擦出來，真是很無語！但也並非全無所得，在剛纔的練習中，好像掌握到一點點門路，假以時日，應該能夠煉好。
付星雲在藏書閣中挑選了三門法術，除了騰空術和火球術外，還有纏繞術，三門法術中就屬於纏繞術學得最好，通過練習，他已經能夠控制一些藤莖對目標進行攻擊了。
其實三門法術中，騰空術是純法術運用，以心得，資質爲主，付星雲在這方面是弱項，故而對騰空術毫無進展。但纏繞術不同，以神識爲主，法術運用次之，故而他修煉起來比較順暢。而火球術則神識和法術平衡之，所以火球術的修煉速度雖比不上纏繞術卻也要比騰空術好很多。
付星雲發了近四個時辰練習法術後，便開始修煉主功法金身練體決，他這一練便是一天。