菲尼克斯全明星大賽的技巧挑戰大賽也將在德文-哈里斯、託尼-帕克、莫-威廉姆斯和德里克-羅斯四個人中間展開，四個人將在球場上進行激烈的爭奪。
開始進行的是預賽，這輪比賽將淘汰兩個人，然後有兩個人晉級決賽。
首先上場的是德文-哈里斯，他的時間是36.9秒，這個成績對於技巧大賽來說並不是那麼的優秀，因爲哈里斯在傳球階段出現了不少的錯誤，直傳球上不大順暢，結果影響了最終的成績。
第二個上場的是莫-威廉姆斯，結果他的成績是37.5秒，這個成績連哈里斯的都不如，他也是直傳球上出現了比較大的問題。
然後第三個上場的是德里克-羅斯，結果新科狀元果然不同反響，他用了33.3秒就完成了這次大賽，確保晉級。
最後一個上來的是託尼帕克，他上次花費了45.5秒才完成，而今天他卻打破了這一紀錄，最後他使用了50.8秒的時間才完成，名列最後一位。
預賽結束，羅斯和哈里斯晉級決賽。
決賽中，率先出場的依舊是哈里斯，這次他明顯加快了速度，直傳球一次就成功，但是擊地傳球花了三次，而投籃花了四次，最終時間達到了39.7秒，連預賽的成績都不如。
接下來是羅斯，結果新科狀元果然不同凡響，他的直傳和擊地傳球都是1次通過，然後投籃也只花了兩次，回來的第二次擊地傳球也只有兩次，最終用時35.3秒，擊敗了哈里斯奪得了本屆的技巧大賽總冠軍。
羅斯作爲新科狀元，實力還是很強勁的，否則的話也不能打破了詹姆斯對常規賽mvp的蟬聯。而且，後世的羅斯在公牛可是最重要的一個點，只是不知道現在錫伯杜沒有辦法去公牛了，不知道公牛還能不能打出前世那樣的比賽了。
技巧挑戰賽之後，就是激動人心的扣籃大賽了，這屆比賽陳紀元還是比較關注的，因爲自己的小老弟，內特·羅賓遜選擇參加比賽。
說到扣籃大賽的話，那麼這屆的熱門人選的話就德懷特·霍華德和內特·羅賓遜了。比賽尚未開始，兩個奪冠的熱門人物便用熱舞熱場，調動觀衆熱情。現場的評委都是太陽的名宿。因爲羅賓遜2006年時一個動作做了17次才完成，nba聯盟修改後的規則將每個球員的一個動作完成時間限制爲2分鐘。這也算是內特·羅賓遜的一個榮譽了。
比賽正式開始，曾在高中扣籃大賽中輸給洛杉磯火花的坎迪斯-帕克的jr-史密斯率先登場，從裁判手中接過球后，jr-史密斯在中場左側附近高高拋起，皮球在禁區左側角上彈起，彈起兩下之後，史密斯跑至籃下，球在下落的過程中，史密斯接球飛身橫着完成一次大風車的單臂扣籃，結果得到三個9分，兩個8分，總分43分。
由球迷選出的第一個參加扣籃大賽的國際球員費爾南德斯隨後上場，他也在三分線外左側45度往禁區內跑了兩步之後，背後傳球式地將球拋向籃板，然後接球單劈扣籃，三個8分，兩個9分，得到42分的總分。
羅賓遜隨後上場，第一次扣籃並沒有成功，他第二次從三分線右側將球拋起後，球在地面上彈起之後，羅賓遜接球空中做了一次環繞一圈的大風車暴扣，以其175cm的身高，這個動作得到了46分。
霍華德有心學習當年的伊格達拉，走到籃板後面，然後將球高拋飛過籃板，再接球扣籃，結果第一次皮球沒能達到合理的位置，第二次也沒有成功，直到第四次，他在籃板左側將球拋起，飛過籃板後皮球在地板上彈起，霍華德在籃圈前方右側接球，來了一次大風車灌籃，現場的評委全部給了10分，尤其值得注意的是其中一個評委拿了一個8分和一個10分的分數，8分還是10分，由你決定？最終霍華德得到了第一個滿分。
第二輪開始，首輪得分最低的費爾南德斯先開始，這一球和西班牙隊友保羅-加索爾配合，加索爾在籃下背後傳球將球砸在籃板後右面，費爾南德斯從右翼底線切入，在籃板右側籃下將球接過，然後滑翔至籃圈左側，轉體反扣，可惜直到兩分鐘用完，扣了近10次也沒能完成。
不過在時間結束後，費爾南德斯要求表演一下，加索爾改成拋傳後，費爾南德斯腦袋在籃板後方飛過並一下完成，現場評委也給予了他分數，不過因爲在規定時間之外，費爾南德斯只得到三個8分、兩個9分，總分42分，兩輪過後，費爾南德斯得到84分。不過對於他的第二扣，奧尼爾和滑翔機德雷克斯勒都感覺非常好，而西班牙電視臺則給出了10分。
史密斯第二個上場，讓隊友站在罰球圈爲其配合，隊友將球砸在地板上，史密斯右側底線飛過，然後準備用一次背身拉桿暴扣，但兩次沒有完成後，換了動作，隊友在二樓觀衆席爲其拋傳，史密斯在第四次才接球雙手暴扣成功。他得到42分，總分85分。
羅賓遜第三個出場，讓錢德勒趴在罰球圈內弧，他踩着錢德勒飛身單手扣籃，雖然第二次腳在錢德勒背上滑了一下並扣籃成功，但也只得到4個8分，1個9分，兩輪87分。
霍華德第四個出場，結果剷車拉過來一個更大的籃架，當這個更大更高的籃架，籃圈離地大概有3.50米的高度，霍華德跑向現場設置的一個電話亭換衣服，出來時其白色球衣外面已經披上了超人的紅斗篷，寓意超人歸來，霍華德拉拉籃圈確定安全之後，由隊友尼爾森將球拋在籃板上反彈後接球進行了一次簡單的雙手暴扣，結果現場的評委在詢問了其籃筐高度並商討之後又給了50分。這樣霍華德以100分的成績同得到87分的羅賓遜一同殺入決賽。
決賽開始，羅賓遜換上了綠色的球衣，只見他左翼底線拋球，跑至籃下接球后背身拉桿暴扣，一次性成功後，羅賓遜又即興表演起舞蹈，並對着鏡頭爲自己拉票。
霍華德的第一球則在右側底線持球，將球砸在籃板右側的邊框上，反彈後，霍華德在右側禁區外接球飛身暴扣，單手暴扣成功，羅賓遜在場下呲牙咧嘴驚訝不已。
羅賓遜的第二扣更是生猛，讓霍華德披着超人的斗篷，拿着綠色的皮球，一身綠的打扮如同在氪星球一般，氪元素是超人電影裡超人唯一的剋星，氪星球的石頭也都是綠色的，只見羅賓遜從3分線外助跑後起跳，然後按着霍華德的肩膀幫助其升空高度，成功飛躍了霍華德並將球扣入。
霍華德最後一扣，從籃球場的另一側底線開始助跑，然後一路奔襲過來之後，在罰球線內一步起跳，然後飛身單手扣籃成功，作爲2.12米的大個子球員，霍華德這一球的難度可想而知。
最終，球迷的投票結果產生，羅賓遜憑藉其創意和扣籃的難度再度成爲扣籃王。
內特·羅賓遜成爲了扣籃王陳紀元還是很高興的在，自然是很快的就上去給自己的小弟慶祝勝利了。
同時也和霍華德打了聲招呼。
說道扣籃王的話，其實曾經陳紀元也是想要去參加來着。但是在騎士的時候被主教練阻止了，所以後來陳紀元就放棄了那一屆的扣籃大賽。而過了一年之後，陳紀元對這個就不是很感興趣了。然後就沒有參加，而現在，陳紀元卻突然的有點想要試試了。在職業生涯之中，陳紀元還是想要得到了一個扣籃大賽的冠軍的。
在這些比賽都結束之後，剩下的就是全明星最大的看點，也就是全明星正賽了。對於今年的全明星正賽，在比賽開始之前的哪天晚上，陳紀元和霍華德一起聊了挺長時間的。
霍華德是一個喜歡開玩笑的人，而且霍華德脾氣也非常的簡單，的確，你可以說霍華德有些孩子氣，不成熟，這些陳紀元也都認同，但是霍華德想什麼就表達出來什麼，陳紀元覺得並沒有什麼不好的。霍華德和魔術的管理層鬧僵了的時候，也沒有虛情假意的說些什麼，做些什麼。
現在，霍華德已經對管理層有了裂痕了。所以，在和陳紀元的談話過程之中，霍華德就已經顯露出了對管理層的不滿，不滿的原因很簡單，那就是拉沙德·劉易斯。對於拉沙德·劉易斯這個人，霍華德沒有任何的不滿，拉沙德·劉易斯本人和霍華德相處還是比較和諧的。主要的問題在於因爲拉沙德劉易斯的存在，導致魔術的管理層就一直在策劃這如何交易走達科·米里西奇。這是霍華德所不能容忍的。本來拉沙德·劉易斯作爲一個二當家的，拿着比自己還高的工資就已經有點讓霍華德對魔術的管理層有點不爽了，畢竟很多時候一個人拿多少錢，就可以見解的表示了這個人在球隊的地位是什麼樣的。畢竟願意給你多少錢，代表着球隊對你有多重視嘛。至於老球星願意降薪續約那自然是另一方面的事情了。老球星的地位已經不需要薪金來進行證明了，而且老球星降薪也多是爲了球隊着想。是爲了保持球隊的競爭力。
霍華德對薪金的事情也已經忍了，但是這樣你還要交易掉自己最好的朋友，霍華德就是無法忍受的了。所以管理層的交易達科·米里西奇的行爲全都被霍華德阻止了。但是即便是霍華德阻止。而且很反對這個交易，但是看起來魔術的管理層是鐵了心的要交易米里西奇了。那麼，霍華德會不會因此和球隊產生裂隙，然後讓別的球隊有機可乘呢。而米里西奇又會被交易到那個球隊去呢？這個都得等待着現實給出答案啊。