爬起來穿好衣服,涼七七就叫僕人送上了早餐,吃得飽飽的,涼七七纔開始一天的運轉。
而涼七七式的運轉還沒有開始,就把大朗打斷了。
被大朗拎着到了空曠的庭院,就要開始強身健體的一天了。
最基本的就是蹲馬步了,雖然大朗想要直接教涼七七內功心法,但是因爲涼七七的特殊,只能從這樣基礎的馬步讓她開始練起。
涼七七完全不服這樣不民主的決斷,但是說來說去,大朗也是爲她好,學禮儀她涼七七做不到,但是鍛鍊身體是槓槓的。
在現代的時候她就經常鍛鍊身體,一個女漢子,身邊總有點體力活的存在,這個時候涼七七就可以像個男人一樣去幹男人的幹活相當的男人,除了.......沒jj。
雙腿與肩同寬,膝蓋彎曲,雙手伸直,這樣紮了一會馬步,涼七七倒還是感覺非常的輕鬆,可以看出原主人涼七七槓槓的體質。
又紮了一會馬步,涼七七感覺肌肉開始有點痠痛,但是卻也還堅持得住,涼七七驚喜的發現,這具身體的素質不是一般槓槓的,是相當槓槓的。
大朗沉思着在一旁看着涼七七非同一般的耐力,眼神複雜。
涼七七一紮就紮了半柱香的時候,真的一點都沒有練過的人,現在都應該已經兩股戰戰發抖了。
抹了一把汗,涼七七站直了身子,呼氣到:“啊!出汗就是舒爽,精神力充沛了!”
大朗在一旁涼涼的道:“別急着充沛,下面還有。”
“來吧來吧!”英勇的女漢子挑釁的發出宣戰。
大朗丟了四個類似於小沙袋的東西,示範着要涼七七綁在手和腿上。
不過是負重練習而已,涼七七在現代又不是沒有經歷過,大天朝的體育課有時候就要在腿上綁小沙袋。
才把沙袋拿起來,涼七七就覺得不對勁,這個手感完全的不對,比沙袋不知道要重多少倍,涼七七看向大朗,問道:“這裡面是什麼啊!怎麼那麼重!”
大朗相當沉着都回答:“是鐵。”
對!涼七七忘了,古代是沒有沙袋的,鐵袋還差不多。
瞪着大朗,把鐵袋綁在了自己身上,涼七七怒喊着:“讓你見識一下小爺的厲害!”
涼七七戴上了鐵袋,穩如泰山的慢慢挪動着步子,鐵袋真心不是一般的重,讓涼七七舉步維艱。
而大朗看涼七七實在是不能承受這個重量,就上前給涼七七解開了鐵袋,隨便打擊涼七七。
“真的是沒有力氣啊!”
“臥槽!那麼重你來試試!”