冷風打定主意之後，也不浪費時間，開始按照神訣的內容修行起來。（當然，在這之前冷風本也想看看神訣後面的內容，但去很鬱悶的發現原來第一層沒修煉成功，那麼後面的內容是無法顯示出來的）
總體說來，第一層主要是教導了一套呼吸和內勁的運行方法，按照腦海裡圖形的指示，冷風艱難的體驗着人體本身的先天內氣，卻發現內氣一則完全不受自己的控制，二則精神一不集中就立刻感受不到內氣的蹤影了。
沒有辦法，冷風想了想，決定先從呼吸的方法開始，慢慢的，冷風的呼吸按照書裡所寫的方法運行着，隨着時間的推移，冷風連自己也沒有發現，自己的呼吸已經不是用控制而是自然的按照創世神訣上所說的方法運行起來，雖然呼吸微弱卻綿然悠長，在這種呼吸的頻率中，冷風感到身體裡的那道在接受傳承時感受的微弱暖流又開始緩緩的流動了起來，全身就像吃了人蔘果一樣的舒服得不得了，緩緩的，冷風保持着這種呼吸方式又慢慢的陷入了沉睡。（此時，在神界，一羣人通過一個畫面，注視着冷風。是的，他們就是冷風的親人們，當他們在送走冷風之後，卻突然發現好像有許多問題沒有交代清楚，一個個都着急得不得了，但卻也無計可施，總不能把冷風從娘肚子裡拖出來，再打死他，然後重新交代吧！不過，當看到冷風已經掌握了初步的修煉之術時，所有的人都長長的舒了一口氣，還好，冷風是個好同志，自己居然已經能掌握初步修煉的門道，要不然這次轉世就白費了。老頭突然哈哈一笑道：“嗯，不愧是我的孫兒，不愧是我先中的繼承人，在沒有人教的情況下都知道先修煉呼吸之術，而且在母體中修煉第一層是最好也最快的，打下的基礎也最優良，哈哈哈，我的眼光真是毒啊，好了，我要去視察各個星球去了，估計得等一段時間才能回來了，你們好好盯着我的幹孫兒，有什麼異常情況再通知我哈。”小軍等人點頭稱是，心裡卻開始腹誹了起來，暈，還眼光好，那之前你找的43個繼承人乍不成功，再說了，修煉方法至少你應該先告訴大哥一點吧，估計你老人家是忘記了吧，還好大哥運氣好，他不知道如何控制內勁，要不然就大事不妙了，色老頭，剛剛渡過了這次危機，就要去視察，視什麼察啊，不就是去各個星球看星球第一的美女們養眼麼，靠，鄙視你……）