“力量訓練重量選擇很重要，不能太重也不能太輕，太重了動作做的次數就少了，對肌肉的刺激不夠，太輕了次數是多了但對肌肉的刺激也不大，選擇的重量就保持你每個標準動作每組能做8-12次就會力竭……”
教練巴拉巴拉一大堆，各種聽不懂的專業術語張口就來。
林遠聽的一愣一愣的，不過大體意思都明白了。
按教練的說法除了重量要選擇正確外動作也很重要，練的時候要體驗到肌肉的泵感，而且不能只練核心肌肉羣，一些小肌肉羣也要照顧到，不然以後要吃大虧。
“教練”手把手地又教了林遠一些練習動作和注意事項。
“多謝教練指點。”林遠恭敬的問道。
“你認得我？”那人疑惑的說道。
林遠：“您誰不認識啊，決鬥場大屏幕天天有您的宣傳，而且我前段時間還做過您的陪練。”
教練：“哦~這樣啊。”
“其他人都只對武功和武器有興趣，很少有人特意來練力量的，哼~都以爲軍方替他們把身體強化了就不用鍛鍊了，以後有的是他們哭的時候。”教練嘲諷的說道。
林遠：“額……我也是看了論壇一個帖子說的纔來做力量訓練的，上面教我們如何快速提高力量，就是來健身房練到力竭，再去醫療館治療，長久以往會有很大的效果。”
教練愣了一下然後高興的說：“哦~那個帖子就是我寫的，我還以爲沒人看呢。”
林遠驚訝的問：“真的麼？真是緣分啊，那這種方法確實有效麼？”
教練：“當然有，我在地球上時就是搞健身的，來新兵營後也沒落下，得益於這裡的醫療艙省了很多肌肉自然恢復時間。我一年內臥推從1500公斤漲到了2600公斤，深蹲從1800公斤漲到了3000公斤。”
林遠感嘆道：“哇塞！這麼厲害，這麼有效的話爲什麼沒什麼人練呢。”
教練：“還能爲什麼，吃不了苦唄，這練習得長久的堅持下去，三天打魚兩天曬網可不行。你以爲那些高手都是天生的麼，吃得苦中苦方爲人上人，沒有日常的努力天分再好也沒用。等到了軍團進入戰場，有那幫人哭的時候。”
林遠對教練的一番話深表贊同，一分耕耘一份收穫，道理就這麼簡單。
教練：“你怎麼不去看決賽，這種觀摩的機會可不多啊，不要浪費了。”
林遠：“實話跟您說了吧，不敢去看，我在趙構身上下了重注，在那看我怕心臟受不了，現在等結果呢。”
教練：“你爲什麼會壓趙構贏呢，現在屠夫的呼聲很高啊，而且他實力強勁。”
林遠：“我覺得趙構在藏拙，他的實力應該很高，而且他的賠率也高，我想賭一把。”
“哈哈哈~你也看出來了？趙構那小子還以爲自己隱藏的很深呢，把別人都當傻子麼，屠夫那人是有點本事，不過冠軍，哼~還輪不到他。”
教練說這話時一臉自信，深深的震撼住了林遠，林遠回憶那天陪練的情景，教練一直在出怪招，而且動作很慢，給了林遠大把時間去應對。
因此林遠也並沒有真正的瞭解到他的實力，看來這人和趙構一樣在隱藏實力，回去得研究研究。
“你自己練吧，我先走了，我得去現場看看，我在趙構那小子身上也壓了不少。”教練說完就自顧自走了。
林遠聽了心裡樂開了花，連身爲十大高手的教練都看好趙構，那這賭注應該算穩了，當下也沒心思再練了，也朝着決鬥場跑去。
到了決鬥場第一場戰鬥正進行到白熱化，此時花斑蛇和死侍正焦灼在一起，雙方都是速度和技巧性兼備的選手，誰也奈何不了誰。
場上的雙方都已滿身是傷，讓林遠有點意外的是死侍傷的更重一些。
此時死侍的左胳膊籠拉着，顯然已經斷了，渾身上下也佈滿了傷口，不停的流着血，此時已經氣喘吁吁，臉上也滿是凝重。
反觀花斑蛇，雖然身上也滿是傷痕，但都是皮外傷，此時也放棄了繼續進攻，和死侍對峙起來，顯然打着讓死侍繼續流血的算盤。
死侍也意識到了這點，主動進攻，發揮鐮刀的長柄優勢隔着老遠就將鐮刀甩出去。
林遠此時才發現鐮刀的後柄處還連接一段鎖鏈，鎖鏈另一端扣在死侍右手腕上。
花斑蛇矮身躲過刀刃隨後疾步跑遠，很顯然是想避免正面與死侍衝突，死侍快步追上，想着一決勝負。
但花斑蛇邊打邊退，死侍也毫無辦法，漸漸的死侍動作越來越慢，最後花斑蛇抓住機會一劍盪開鐮刀後又近身踹翻死侍，在對方未反應過來前雙劍架住對方脖頸結束戰鬥。
場邊看臺發出巨大的歡呼聲，紛紛鼓掌，主持人也適時宣佈比賽結果後讓醫療人員進場擡走傷着。
“下面進行第二場比賽，趙構對戰屠夫。屠夫是本屆競技場冠軍的有力爭奪者，他……”
主持人開始對雙方做了個介紹，對屠夫大肆褒揚，對趙構也不吝讚賞，把兩人誇的天下無敵一般，成功調動了場上的情緒，隨後才宣佈開始比賽。
屠夫今日一身盔甲，把自己包的像一個鐵罐子，據介紹這鐵錘、胸甲和頭盔都是一星裝備，防禦驚人。
而趙構這邊，除了一杆長槍外身上再無其他防具，林遠都爲他捏了一把汗。
不過看趙構今日精神面貌與往日大大的不同，一掃以前頹廢、小心翼翼的那種神態，今天給人的感覺就是自信滿滿、捨我其誰的霸氣。
比賽一開始屠夫就撒開步子衝過來，到了趙構面前憑藉身高臂長優勢一記當頭重錘擊向趙構頭頂，而趙構嘴角微翹輕蔑地一笑，手裡的長槍後發先至，黑影一閃然後收槍轉身就走。
這槍快如閃電，林遠只覺得黑影一晃趙構就已經轉身，而屠夫則呆立當場，右手還保持着舉錘的動作，但他的手裡卻空空如也。
三秒後。
“咣噹~”
這是屠夫的重錘落地的聲音，此時屠夫才雙手捂住喉嚨跪倒在地。
“嗡~”
人羣爆發出難以置信的聲音，屠夫輸了，呼聲最高的屠夫竟然一個照面就輸了！
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此時主持人才反應過來，用高昂的聲音喊道：“觀衆們朋友們，實在太不可思議了，屠夫輸了，而且輸的這麼徹底，太不可思議、太難以置信、太~”
主持人已經口齒不清，思緒混亂了。
此時大屏幕上已經開始了回放，而且是放慢了一百倍的慢鏡頭。
只見屠夫“緩步”跑向趙構，手裡的重錘慢慢的高舉，鏡頭一轉轉到趙構這邊，只見他的嘴角微翹，這一笑包含着太多的含義，有不屑，也有着解脫，但更多的是自信。
在慢鏡頭下，趙構還是出手如電，第一槍擊飛屠夫手裡的重錘，第二槍洞穿了屠夫的喉嚨，第三槍戳在屠夫的胸甲上但未擊穿。
從這就能看出胸甲不愧是一星裝備，質量沒的說。
第三槍雖然沒有擊穿胸甲但成功的阻止了屠夫的步伐，然後就是趙構收槍走人。
“啊！我贏了，哈哈~”
林遠尋聲望去，不遠處杜威正在那手舞足蹈。
此時觀衆席上爆發出雷鳴般的掌聲，就連場外沒進來的人也跟着鼓起掌。
林遠也不例外，一是爲趙構鼓掌，二是自己的那即將到手的五萬六積分。
掌聲經久不息，此時不管你原來支持哪一方，是男是女，都用盡自己最大的力氣鼓掌。