又是做火鍋，又是釀酒，忙了一天，公良累的要命，就躺在牀上想睡覺。可不知怎麼回事，想睡又睡不着。
或許是因爲最近整天吃肉的原因，他感覺渾身有力，手微微一抓，就有一種氣力充盈、隻手可破蒼天的錯覺。這種力氣縈繞身上，讓他精力充沛，想睡又睡不着。
但這種力氣卻並不實在，很虛，就像麪糰發成饅頭，別看那麼大，其實沒幾兩重。
睡不着啊！公良仰躺在牀上，看着石頭屋頂。
忽然，他想起以前讀書時候的一件事。那時他還是青春少年，看多了武俠故事，對裡面鐵頭功十分感興趣，就依着武俠故事集中的廣告買了一本練鐵頭功的武功秘籍。據那秘籍介紹，起先要用裝沙子的袋子拍打頭部；久而久之，等頭部有了承受力後，就改爲木棍敲打；等木棍敲打沒有感覺後，就可以改爲鐵棍；到鐵棍敲打無事，那鐵頭功就練成了。
那時人傻，他還真的依照那秘籍指示縫了一個長棍般的沙袋敲打頭部。
只是敲了一陣後感覺頭有點暈，就把練鐵頭功這事給放棄了。
這時想起這事他並不是爲了練什麼鐵頭功，而是那練功的方法可以拿來借鑑，就是可以用木棍敲打身體，就像打鐵一般，一點一點的將鐵鍛打成精鋼，把身體裡那些虛浮的力氣打出去，免得一身力氣充沛，精力旺盛得睡不着。
想做就做。
公良一把從牀上坐起，去廚房找了根木棍開始在身上敲打起來。
也不知是不是天生賤骨頭，這樣敲打了一陣後竟然真的感覺全身舒服了許多。
將全身上下敲打一遍，力氣也發泄得差不多，他就坐回牀上，開始每天睡覺前的打坐，五心向天，閉目瞑心，忘記所有。只是片刻，他就進入空空亦空的杳冥之境。
他不知道，當他進入這個境界的時候，原本蟄伏在他丹田中的一絲氣體隨着他的呼吸動了起來，開始隨着他身體的氣血流動，拂去他敲打身體留下的傷痛和瘀傷。
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一早醒來，公良感覺全身清爽，那力氣暴漲虛浮的感覺明顯減弱了幾分。
看來用木棍敲打身體真的可行，以後每天晚上都要敲一下，說不定還能練成傳說中的金鐘罩鐵布衫。
起牀後，他拿了一根在石頭上摸得起毛的所謂牙刷就鹽刷了一下，又洗了把臉，來到外面。
在這原始部落，沒人刷牙，更沒人知道牙刷是什麼東西。不過有人會拿一些樹葉或者樹枝嚼，那種樹葉天然帶着一股清香氣味，能起到清新口腔的作用，公良有時也會用。但那東西要用新鮮的纔好，公良懶得天天一早跑去摘，所以大部分時間他都是用自己樹枝磨的牙刷就鹽刷。
來到外面，天色還早。舒展一下身子，感覺身子綁綁的，就在屋前走廊打起了拳。
以前寫書時候感覺身體素質下降，所以就買了一些教拳法的書，有太極、八極、詠春、形意等，可惜最後他只學會了形意五行拳。因爲這個最簡單，其它都太複雜了。形意五行拳，鑽劈崩炮橫，簡單的要命，尤其是崩拳，就是一個直拳半步打來打去，最是容易上手，這無疑是懶人的福音。所以公良記得最清楚。
鑽劈崩炮橫，一拳一拳，早已明瞭於心，一步一拳，十分熟練。
一通拳打下來，頓時感覺人精神了許多。
“阿良，你在幹嘛？”小石出來看到他在打拳問道。
“鍛鍊身體。”
“哦，吃飯了，吃完我們挖菜去。”
小石也沒問什麼，叫他一下，就轉身跑回家去。吃飯時間，他和弟弟一向最積極。吃完飯，他們就又拎着籃子走出寨門挖野菜。
在這原始部落中，生活極其簡單，尤其是小孩子，除了玩就是幫家裡做點事情，所以公良他們都是早上挖野菜摘鮮蘑，下午去摘果子什麼的，要不然就到部落大石頭邊看部落將近成年的孩子練習狩獵技巧。
上午挖完野菜，下午摘果子的時候公良又見識了一把這裡豐富的山果。
這個地方似乎是處於熱帶，山果資源豐富，大約有百分之二十左右的山果可以和他以前見過的水果對上號，但更多的是不認識，比如下午小石帶他來摘的攀附在崖壁長在山藤上的莢果，樣子看起來像毛豆，但外表色黑，裡面果子卻呈乳白色，有小指粗細，清甜無比。
嗯？？
吃着莢果，公良忽然想起一事，自己天天想着找蜂蜜代替糖來做菜，這不是現成的果糖嗎？？真是傻了，將這些東西榨汁，然後放進鍋裡煮幹，剩下的不都全是糖嗎？真是死腦筋。
想着，他連忙讓小石幫忙多摘一些莢果。
幸好現在他出門都帶着一個獸皮袋子，要不然都裝不下東西。
吃完果子，小石繼續帶着他和小小石往前走去。
他們採摘莢果的地方是一處山坳，翻過山坳往下，就是他們以前採摘野菜經過的大溪源頭之一的一條小溪，循着小溪往前走一會兒，就聽到一陣轟隆巨響。公良擡頭看去，只見遠處一條寬大瀑布從上直衝而下，在下面衝出一個淵深水潭。而他們行走的小溪這是水潭逸出的一條小溪流。
一到地方，小石和小小石就脫下衣服往水中跑去，看來這種事他們沒少做。
大溪中有巨黿存在，所以部落裡的人都不敢在大溪裡洗澡，而部落的泉水是用來吃的，他們只敢在離泉水遠的下面一個潭子裡洗身子，還不敢太折騰，弄的很不自在。哪像這邊溪水，想怎麼洗就怎麼洗。
看小石和小小石在溪水中盡情洗澡、打鬧，公良也看得渾身發癢，就跟着脫衣服跳了下去。
小溪不深，三人盡情洗着玩着。
忽然，公良感覺好像有什麼東西從胯下穿過，仔細瞄着水底一看，就見一條條小魚一點也不怕生的在他下面遊着。這些魚一身細鱗，有成年人食指長短粗細，一看就傻傻的。似乎以爲他在水中晃動的弟弟是什麼好吃的蟲子，竟然前仆後繼的咬了過來。
你祖宗的。
公良連忙捂住要害，免得被當成蟲子吃了，到時候可是要哭沒有眼淚。 Wшw. тt kán. ℃O
一般而言，像這種深山溪潭中的魚都非常清甜，肉質也很細膩鮮嫩。左右看下，他走上岸找幾根山藤做了個魚籠，在溪裡撈起魚來。